ザ・トレーシー・メソッド Part7

ザ・トレーシー・メソ ..

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 09:18:57.72 IFmHD892
スレ立てありがとう。
>>7
わかるな～。メタモもいいけど、やっぱりマットがしっくりくる。
テンポとか、やってる内容のバランスも合う。
メタモは即効性があったので、マットに飽きたとき入れるか、
有酸素だけマット後にやるのもいいと思ってます。
ほんと一生ものだわ。

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