ザ・トレーシー・メソッド Part7
at SHAPEUP
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/30 13:14:52.10 OKGv9af4
>>785
まあこ(ダイエット企画で50kg近く痩せた女芸人)のダイエットでもその手法を取っていたね。
最初は有酸素運動で脂肪落としてから筋トレと並行させて綺麗な体に。
ちゃんと筋肉つけてたからO脚が見事な美脚になってて感心したよー。
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4432日前に更新/283 KB
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