ザ・トレーシー・メソッド Part7

ザ・トレーシー・メソ ..

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 16:06:38.20 9FXQiZp0
>714さん。体重は軽いから筋トレだけで良いと思います。
トレイシーだけではなく、ジムに通うとか。身長163,体重54、体脂肪率
20ですが、体重より細く見られます。ただ、体脂肪率20を維持するのは
けっこう大変です。筋トレで３日１日は筋肉痛で辛い。
お互いがんばりましょ！

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