ザ・トレーシー・メソ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
708:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/20 22:34:56.15 6RUroKVZ エアロバイクはお尻が痛くなって挫折した 一応2機種試したんだけどね でもまだやりたくなっちゃったよ 709:697 13/10/21 00:27:14.40 X0ZfYFSF さっき数日ぶりに体重計に乗ったら体重はほぼ目標付近だった ９キロ近く落としてBMIで19 でも体脂肪率がまだ25以上ある 自分でも想像してたほどスラッとしてない、やっぱ体重じゃないなあ この数字なら履けるかなと思っていたパンツも履けない… ここから体重をあまり変えずに体脂肪率を22ぐらいにしたいんだけどトレーシーやってればいいのかな まだ腹凹どころかマットの腹筋もできないし筋肉が全然足りない 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/21 20:16:50.14 4AP1xfJd >>709 体脂肪率がまだ高いんじゃないかなあ。 今のままでも全然太くはないだろうけど、 綺麗に洋服着ようと思ったら、23くらいまで落とした方がいいかも。 身長体重がわからないから想像だけど、 筋肉付けつつあと2Kgくらい落とせばちょうどいい塩梅になりそう。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4432日前に更新/283 KB
担当:undef