ザ・トレーシー・メソ ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/08 16:29:00.01 Zq+seaN9 私もやってる！ウォームアップはケガ防止のため、クールダウンは変に筋肉を腫らせないため。綺麗な筋肉をつけるにはストレッチが必須とダンスの先生に言われてから熱心にやってる 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/08 23:43:39.05 XTSXdaN9 >>645 マットで230kcalくらいを想定してるけど合ってるのかな？私も知りたい 私も質問 始めて一週間なんだけど、立ち腹筋の時に肺？呼吸器？辺りから変な音が聞こえてきてちょっと怖い 動きに合わせて空気が漏れてるような感じ 同じような人いませんか？ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/09 00:03:08.52 TWJebzkC >>656 普通のことじゃない？ 立ち腹筋だけじゃなく、上半身を左右にひねったりしても鳴るよ ふいごみたいな感じだよね 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/09 00:36:13.22 uctPHc3F >>657 そうなの！？ありがとう！ これまで運動したことなくて知らなかった そうクールダウンの上半身ひねる時なんかも鳴る 喘息にでもなったかとビビってたから良かったー
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