ザ・トレーシー・メソ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
64:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 00:58:36.76 TVqXA8Q0 >>63 ありがとう。 効果も見えてきたし、ちょっとでも多くがんばるよ。 ピーマン尻っていう言葉を知らなかったんだけど 長年自分がソレだったことに今さら気がついたｗ 変な形だなとは思ってたんだけど 最近丸くなってきたから嬉しい。 65:54 13/01/26 21:35:31.98 tKUwQxxy >>55 初めから最後までのエキササイズを細切れで５分ぐらいずつやってるよ 前回の続きから五分くらいずつやってる 正確に書くと、やっている運動はトレーシーだけではなくて、朝晩ヨガを15分くらい そして週に数日、ジムで1時間くらい運動やってる。 それにプラスしてトレーシーをやるようになったの ヨガとジムだけではなかなかお腹が凹まなかったんだけど、今までやっている運動にプラスして シレーシーをちょっと付け加えたらお腹周りに変化が出やすかったということ ちゃんと書かなくてごめん 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/27 02:01:29.55 V2tFsySP >>65 感心する。 週に２〜３回やるだけで、頑張ってる気になってる自分が恥ずかしい。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4433日前に更新/283 KB
担当:undef