ザ・トレーシー・メソッド Part7
at SHAPEUP
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 12:44:06.24 Eo6tC2ly
>>635
私は３０分コースや、自分で組み合わせた順番でやったりしてるけど、体のラインを整えるなら十分効果はあるよ。
体重を減らす目的でやってはいないので、>>635がダイエット＝体重減少と考えているならば、私のケースは参考にはならないかも。
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