ザ・トレーシー・メソッド Part7

ザ・トレーシー・メソ ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 10:08:05.25 4P7xNQk5
>>60
一日５分でも１０分でもやらないよりは、やったほうがいいに決まってるじゃん！
たとえ細切れでもやったほうがいいさ！

家事をしながらとかの「ながらエクササイズ」みたいなのを勧めてる人がテレビで言ってたけど
一日１０分でもやって一ヶ月過ごせば、そこの筋肉を働かせる習慣が出来る分、短時間で効果が出るようになるとかって話だよ。
まあ、単純計算でも１０分で３０日やれば５時間やったことになるわけだし。
絶対違うって。

きちんと毎日１時間とか出来るなら苦労しないさ。
でも、「やらない」よりは「やる」ほうがいいに間違いない！

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