ザ・トレーシー・メソ ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 15:23:55.61 IVZPJw9C トレーシー2カ月弱みっちりやったら、効果あったけどなんか飽きちゃってやめた。 それからは、トレーシー始める前と同じようにヨガとかたまにやってお茶を濁してたんだけど、 ふと気づいたら脚がめっちゃ細くなってた。 トレーシーのおかげで筋肉ついて痩せやすくなったんだと思うから、今はヨガを続けつつ筋肉を落とさないように 週１・２回トレーシーを軽くやるようにしてるよ。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 15:32:21.17 FiDLKPID 道端三姉妹もやってるんだね いろんなとこで紹介してる ジェシカが即効性があって翌日の体変わるとか言ってた 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 23:00:11.48 4UN1nRlF マットだけでいいからアプリ出してくれないかな スマホがあるとこれだけで事足りて、なかなかPC開ける機会がない トレーシーの為にPC立ち上げるのが面倒で結局やらないで早三ヶ月… 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 00:31:04.06 f/uRnNT6 >>58 私DVDをエンコードしてiPadに入れてるよ。
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