ザ・トレーシー・メソッド Part7
at SHAPEUP
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 09:07:48.10 M/WxAU77
>>452
夜の置き換えやめて一度きちんとカロリー計算してバランスよく食べたほうがいいよ
運動してカロリー制限しても
ビタミンやタンパク質が不足してると痩せにくいよ
あすけんとか見て栄養整えたら？
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