ザ・トレーシー・メソッド Part7
at SHAPEUP
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 23:52:05.37 I95lxF8Y
>>427
軸にしてる脚は膝をピンと伸ばしすぎず、緩めて(軽く曲げる)おいた方がいいと思う
エクササイズ全般でいえることだと思うけど
それでも痛みが出るならやめておいた方がよさそうですね
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4432日前に更新/283 KB
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