ザ・トレーシー・メソ ..
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 06:44:10.27 RnUzD6E+
椅子を使った足のエクササイズをやり出したら膝の痛みがだんだん出てきた。
体重的には軽い方だと思うんだけど、それでも負担がかかるのかな…
膝の筋肉も付けたいのに、これではできん。
皆さんは膝痛対策どうされてますか？
やっぱマットのエクササイズだけをやるべきかな…
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