ザ・トレーシー・メソッド Part7
at SHAPEUP
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 17:07:43.03 zo3edbaP
>>377
通勤時に往復で3キロ程早歩きと
マットのウォームアップ、椅子脚1・2、腕だけの運動で
1ケ月半でものすごく痩せた。横から見た身体が薄っぺらくなって
何着てもかっこよくなったよ
その時は年齢40だから35ならまだ全然余裕
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4455日前に更新/283 KB
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