ザ・トレーシー・メソッド Part7

ザ・トレーシー・メソ ..

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 14:17:53.63 /ntaJg68
腹凹は腹筋には良いけど、二の腕は物足りないと思う。
マットと比べると時間も短いし。
ちなみに私は腹凹よりバレビュの腹筋の方がキツく感じた。