ザ・トレーシー・メソ ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 15:57:13.19 P0KVXakj あと、理想の身体のイメージなどがあれば教えて下さい。 タレントやモデル本など見ても、やはりあの方たちは他人の手やお金のかけ方も半端でないわけで・・ いまいち現実的なイメージとしては使えません。 トレーシーも素敵だなと思うんだけど、自分としてはも少し伸びやかでしなやかなのが理想です。 かといって、具体的なイメージはないんですが。 長々とすみません。今かなり根本的なところで迷走してるので、ここにいる方の考えが伺えたら参考になるように思って書かせて頂きました。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 16:37:00.03 P0KVXakj 連投すみません。 http://www.youtube.com/watch?v=3ikeke7Gt2c トレーシー顔やせた？？ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 17:18:14.05 F5hUvItY >>152 きれいだよね。 触ってないけど柔らかい筋肉してるんだろうなってのが分かる。 >>153-154 トレーシーに固執せずに他のエクササイズに手を出してみたらいかが？ 私は、飽きが一番の敵だと思ってるので色んなエクササイズDVDを常備してるよ。 モチベーション維持が大変なら、思考転換してみてはいかがでしょう。 運動すると血行良くなるから肌にもいいし朝運動すると脳も冴えわたるし 食欲も適度に抑えられるし、気分よく過ごす為に必要なことだと思う…とか。 トレーシーの腕のエクササイズは僧帽筋にも効いてるから顔のたるみにもいいし。
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