ザ・トレーシー・メソッド Part7

ザ・トレーシー・メソ ..

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 07:09:02.59 K1zeUO5B
>>10
私は洋梨終えて全身の海外版に移行したけど、引き締めは全身の方が絶対きついと思った
確かに心折れそうになったわ…
洋梨は頑張れたんだけどなー
有酸素で足が痛くなるなら無理せずジャンプなんかを控えめにした方がいいよ
私は全部通して踊れたのは20日以上経ってからだった
でも今はガンガン踊れてる
メタモ続けてて体重減ったらジャンプとか俄然楽になると思うよ～頑張ってね

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