チラシの裏 38枚目@ダイエット板
at SHAPEUP
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 08:49:50.41 rWvHf3//
>>87
>>88
腹回りの肉は有酸素運動で落ちますよ
ウォーキングする時に腹肉を落とすイメージで腹筋を意識しながら歩くと効果的です
肉を落としたい部位を意識しながら身体を動かすのが効果的ですよー
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4401日前に更新/248 KB
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