チラシの裏　38枚目@ダイエット板

チラシの裏　38枚目@� ..

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 09:31:17.05 zVz4tG3Q
体重減らない…orz
ちゃんとカロリー制限してるし食べ過ぎてもいないのに！
今日なんか体脂肪率が昨日より増えてた(；´д⊂)

泣きたい

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 09:58:27.29 KF2xj+Jd
>>350
変動は誤差とはいえ一喜一憂しちゃうよね。
もうちょっと一緒に頑張ろうよ
私も同じく体重減らないけど…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:01:02.77 t6gyYc4v
私も私も！
昨日はいつもより運動多めにやったからきっと減ってるはず！→むしろ増えてるｏｒｚってのを繰り返してる・・・
体脂肪も変わらずｗ
1kgぐらいまでは誤差だよね！

気長に行こうと思う。こんなに努力してるんだもの・・・1年後にはだいぶ変わってるだろう。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:06:46.05 yz4e4Ujk
同じくー
ヤフーなんかのダイエット記録でグラフにすると結構わかりやすいよ
自分は毎日100g～500g上がる→下がるを繰り返しながら体重が落ちる事が多いってわかった

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:40:09.57 zaSzYnz1
うおぁぁぁ
60超えてもうた
元に戻ってきてるよって旦那にも言われたし
これから色々食う機会増えるしちょっと気持ち締めないと

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 11:56:45.41 u92jq/0S
>>347
>豆腐+卵+片栗粉+ツナに刻んだネギとシイタケで丸めて揚げたの

神レシピの予感

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 12:03:13.09 Nmp/3hAt
揚げ行程さえ無ければな…

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 12:08:13.31 yz4e4Ujk
食べ過ぎには注意した方がいいよ
豆腐は水切り不要
どうしても揚げ物が食べたい時とかに、肉とか芋よりはマシかなと思うけど
どっちかというと時間が無い時の神レシピ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 12:08:54.03 yz4e4Ujk
あ、あと衣がいらないので、その点でもカロリーは控え目ではある

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 14:45:06.45 wik6VkHz
1200kcalってちゃんとバランス考えて一汁三菜料理しないと超少なく感じる
食堂の定食で700kcal前後のやつなんか2人前は軽い
痩せてる人はあの量で満足するのか
少ない量で満足できる自分てのが想像つかないんだよなぁ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 16:28:23.30 L2Z1Fgvi
さぼてんのホタテフライいつか買おういつか買おうとずっと思ってたらなくなってたorz
皆さんも期間限定はお早めに…。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:14:36.73 zYdIPeaN
むしろ余計な揚げ物を食べなくて済んだ！
とポジティブに

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 18:41:26.65 zVz4tG3Q
ダイエット始めたのは先月から
このスレ見てヤフーのダイエット日記の存在を知り中途半端な日からだったけど登録してみたよ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 18:54:15.16 3Bcxc1C2
思春期のころからダイエット始めてますが何か

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:38:16.40 m3CgApKI
炭水化物を夜だけ控え始めた。

なんだかんだと夕飯直前に、もたずに食べてしまう…夕飯早めたいって言おうかな。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:21:47.48 yHe8Qbn2
夫の希望で中華食べに行った
野菜大盛りがウリのチャンポン頼んだら
本当に多くて麺が殆ど食べられなかった
カロリーが控えられてよかったような…
せっかくのラーメンだったのに残念だったような…

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:00:28.93 o0JNqzma
体脂肪率ヤバすぎる
生クリーム食べたいとか言ってる場合じゃない
運動もしなきゃー

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:46:36.22 xf3MLMBS
>生クリーム食べたい

それ、生クリームだけ食いたいって意味だよね？
デブがチューブの練乳をすすってるみたいで　ｳﾍｧ
……悪いけど、今まで一度もそんなこと思ったことないや
　　

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:49:45.36 fNbCk0K5
生クリームも上質な奴はクリームだけでおいしいよ
安いホイップしか知らないとうえーだけど

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:58:52.13 mrV5lUap
昔から生クリームとカスタードクリームが嫌い
シュークリーム、エクレアいらない
プリンとゼリーとジュースも嫌い
ちなみに痩せてます(ﾄﾞﾔｯ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:03:24.30 WNHbLqhv
生クリーム食べたいっていってもちゅーちゅーするわけじゃないんじゃない？
生クリームが含まれているなんらかのものを食べたいって普通想像するだろｗ

そんな事言ってたらケーキ食べたくなってきた！
でも始めた当初よりはだいぶ欲がなくなったなぁ。
人間慣れればおｋだね。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:05:11.03 fNbCk0K5
>>369
スーパーの安物で育ったんだなカワイソス

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:06:08.35 WNHbLqhv
>>371
触れちゃいけない。
ダイエット板チラ裏スレに「痩せてます」って堂々といえる時点で構ってちゃん。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:09:06.40 fNbCk0K5
>>372
そだな

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:38:53.97 Ny7+5Xag
>>370
クリームパンの中身だけとか、シュークリームの中身だけ食べる人とかまじでいるらしいよ

375:もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2
12/12/05 12:44:48.62 y1QcCuCJ
どういう偶然で痩せてる人がダ板を見て
ドヤ顔でレスしてるのかマジ教えてほしい
以前のアノ人なのかな・・・ドキドキ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:47:44.91 Ny7+5Xag
>>375
初心者ダイエットスレの回答者とか？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:48:42.12 Ny7+5Xag
160cm52kg49歳？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 14:41:12.86 6EFrssoQ
>>365
チャンポンなのかラーメンなのかどっちなのか

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 14:43:30.68 fNbCk0K5
東の方に行くと、単に野菜が山盛りになった塩ラーメン＝チャンポンだったりする

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:25:12.86 5WyDu4+F
>>370
生クリーム泡だててそのままスプーンで食べる人って普通にいると思ってた…
みんなそのまま食べないの？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:38:27.33 jSPpjazn
食べない

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:40:34.44 WNHbLqhv
結構生クリームそのままって人多いんだね。
周りにいなかったから、普通に生クリームと何かが食べたいって思ってた。
すんません。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:07:43.58 XV2GCJ29
自分で泡立てて生クリームだけ食べようとは思わないけど、シュークリームの中身だけとかたまにやっちゃうなぁ
ケーキもできればスポンジ以外の部分だけ食べたい

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:45:14.71 jvXbHoel
↑こういう人ってたまにいるけど気持ち悪い

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:42:28.80 UqH9Eidd
>>380
＞生クリーム泡だててそのままスプーンで食べる人って普通にいると思ってた…

ええええええええええええ～

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:45:13.73 4ViE9ifD
今支流の、クリーム過多なロールケーキもスプーンで食べるからなぁ
あれ嫌いなんだよね。スポンジが好きなのに

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:49:23.11 cm5+XXNa
>>386
同意
堂島ロールが火付け役だったんだろうけど、もう飽きられてるし、もともと生クリーム好きじゃないから胸焼けしそうになるし気持ち悪い

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:53:35.25 E7Xi7vVO
む、胸焼けしてきた…
甘いものは嫌いじゃないんだけど、生クリーム+スポンジケーキとか
練乳+イチゴとか
甘いものに余剰するの苦手だ…
あれ？もしかして甘いもの苦手なのか、自分　

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:20:37.10 /sZjWEUp
よ‐じょう【余剰】
必要分を除いた残り。剰余。余り。「人員に―が出る」「―価値」「―米」

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:25:45.31 wxHuVCfQ
>ちなみに痩せてます
の人はあの人。

>>266
ダイエッター
>>272
ゴメン、すげー痩せてます

など数々のウンコ発言しまくった人。
ID見たら、今日も「この人どう思う」スレでキチガイ発奮していた。　　

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:38:04.61 CzwZX12a
人の好みにどうこう言うつもりはないが、
自分は、最近の洋菓子は甘すぎて苦手
見るだけで胸やけしてくる

梨くらいの甘さがちょうどいい

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:38:55.09 IE+sN+f+
その例えよく分からないw

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:48:06.19 Ol4pwsZs
誰が何を好んでもいいじゃないか
とりあえず自分は甘酒がぶ飲みしたいやw

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:55:05.78 qGbtJ+1a
スタバの生クリームは平気だわ俺

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:17:33.59 rh7KkeFC
食べても食べてもお腹がすく
お腹がすかない体になりたい

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:21:20.73 qJaPS1Tj
乳脂肪の生クリームは砂糖を沢山入れないとダレてくるから、
市販品は甘すぎるんだよ。

肩とか腕とか、足とか、女性らしいラインはもう諦めた。
「男性のような筋肉だ」は、褒め言葉として捉えることにする。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:28:39.38 mgpxs2U0
15㎏ほど痩せたら、無呼吸症候群が解消した
熟睡できるから毎日体が楽

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:59:38.31 O7vqeWUl
ここ一ヶ月、体脂肪率がジグザグしながらも
明らかに右肩下がりなのに、体重が横ばい過ぎる…。
服も緩くなったし人にも言われるけど、
なんか体重が軽くならないと今ひとつ納得出来なくてムズムズする。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:10:54.66 e5R8J+rM
ミッツ・マングローブ、テレビに出始めた頃は何だこいつー！って思ったけど、
最近磨かれてかなんだか凄く綺麗になったなぁーって思う

国生さゆりは足超ほっせ～
しかも綺麗にほっせ～

痩せても元が違うから国生みたいな足なんて死んでも無理だけど
おばたんの自分もいくつになっても自分磨き頑張るよ、うん

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:15:42.71 0Y04fP94
動きたくない、運動しても気持ち良さがどこにも伴わない、
嫌気さしてきたのかな？とも思ったがどうやら風邪の模様、症状強くなってきた…
最優先目標は風邪治すこととして体の要求に従い、治してから再度仕切り直すわ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:10:42.07 Qhv0ifQC
深夜のお腹空いた時間ショッピングモールでもらってきたレストランガイドをついつい眺めてる自分がいる
こんなの見ても余計お腹空くだけで身体に悪そうだ…しかし全部うまそうでずっと眺めていたい…

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:56:10.94 dt+fsFIN
ぐっすり寝ると、ホントに食欲わかないよね
正常になるかんじ。

年をとったってのもあるかもしれないけど、無月経が治ってホルモンバランスが改善されてから、ホントに無駄に食べなくなった。
ホルモンってすごい。
女性ホルモンと食欲って関係してんのかな

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:18:37.64 50/JUSaD
ダイエット始めてから、おでこに吹き出物が出るようになった。
だんだん良くなってきてはいるけど、何なんだ。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:35:34.47 JOQFt8hC
明日は誕生日！明日か明後日にケーキ食べるぞ！食べるったら食べるぞ！
アラサーだしホールケーキにロウソクじゃなくて普通のカットケーキで充分なんだけど、今から何買って食べるかwktk
ショートケーキにチーズケーキ、タルトも良いしかぼちゃモンブランも素敵だし…ああ迷う！
そのために今日明日は徹底的にカロリー制限とカーヴィーとウォーキングだ！
いつもカロリー1200～1300になるようにしてるけど、なるべく下回るように頑張る！全てはケーキを美味しく食べるために！

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:54:04.52 OyVDRdws
>>404
お誕生日おめでとう！
私も先月誕生日でカットケーキ食べたけど
貴重な１個の為なだけあり
ケーキ屋さんで
何を食べようか、かなーり悩んで
ケーキとにらめっこしたわw
食事は、>>404さんの言うとおり
調整すれば大丈夫！おめでとう！

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:06:33.90 8kDU4vW8
>>404
お誕生日おめでとう！
ケーキのために頑張ってねー。私も頑張るぞ

本日、今までの人生で最高体重を迎えました、ありがとうございました
…痩せるぞ、うん

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:21:46.87 Os1FXWXm
生クリーム。
料理やお菓子作りで中途半端に余ったら泡立ててそれだけ食べる。
生クリーム好きだけどさすがにホイップして食べる為だけには買わない。
余った分なので大義名分という理由つけてホイップして頂いてますw

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:24:56.64 rKbs/Jp/
>404　オメ！

本日、小学生ぶりの40キロ台に突入しました！
お尻大好きのダンナからは「これ以上痩せないでよ～」と泣きが入りました。
お尻がペタンコになるタイプだからなー。
自分でもチト痩せすぎたな、と思う。まったく細くはないが体脂肪だけが減っちゃってwwwたくましいwww

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:38:17.14 /ajTsrfo
美容の本を参考に、お腹が減ったときは、生アーモンド、デーツ、干しいちじくをつまんでいる。
コストコ行ってきた友人にショートブレッドのおすそ分けをいただいたが、
１本、２本じゃ止まらなくなりそう(´Д` )
魔の城コストコ!!!

実父はホイップというかクリームが苦手で、ケーキとかはフォークでガッと周りを切り落としてｗ、
和菓子サイズになったケーキのスポンジだけ食べるという人だわ。
そういえばバタークリームのケーキって見なくなったよね。
子供の頃（30代後半）、クリスマスケーキ注文表では、バタークリーム７、ホイップクリーム２、アイスケーキ１
ぐらいの割合だったような気がしたけど。人気なくなったのかな。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:40:55.80 xgN0KnSJ
バタークリームも本式のはおいしいよ
昔の安物はまずかった
あれは食えなかった

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:43:00.36 CWJh3+EQ
バタークリームのケーキは本当にあまり見ないね
昔某有名パティシエの店で働いていた事があるけど、何十種類もあるケーキの中でバタークリームを使用したケーキはたった1つしか無かった
神保町にある柏水堂のケーキはバタークリームケーキで有名じゃなかったかな？
あとユーハイムにもバタークリームのケーキがあったような…

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:56:59.89 xgN0KnSJ
フランスのケーキだとバタークリーム使ったのは結構あるよ
一定の年齢層だとバタークリームにびんぼくさいイメージしかない人がほとんどだし、
ゆとりはインスタント舌だから受け付けないから、あっても一個の店舗で一種類くらいしかない事が多いね

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:16:13.45 Os1FXWXm
オペラなんてすごい美味しいけどね。
ああいうずっしりした飾りっけのないケーキ好きだ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:54:06.95 A7/luGsV
>>409
コストコのショートブレッドの厚みはんぱないよねｗ
試食で1/2もらって食べたけど普通のクッキー3枚分はあったわ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:23:03.56 d8r3U/oF
うちにもちっぷすがあるから、おやつに食べたいんだけど、カロリーが全くわからんｗ
電話すれば教えてくれるのかな。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:30:38.61 d8r3U/oF
聞いてきた。メモとしてカキコ。
100gあたり628kcalだって。
10gおやつで食べよう。10日間も食べられるぜー

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:35:59.76 foq99d2F
某サイトで、質問内容に「菓子パン」の記述があって
回答者が「お菓子を食べると～」という書き方をしたら
質問者が「お菓子なんて食べてません」と反論…。
菓子パンって自分で書いてるじゃん…モヤモヤモヤモヤ。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:36:39.21 /MjnkR6i
>>416
脂質の酸化に気を付けて

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:59:07.04 jH7R4RlU
>>415
ポテかるっを除けばポテチ（スティックタイプ含む）は、
概ね100g=500～550kcalってとこやね・・・

ピザポテトの新製品 - 70g 390kcal (100g=557kcal)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
カルビーポテチうすしお - 85g 477kcal (100g=581kcal)
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
コイケヤのりしお/うすしお - 66g 363kcal (100g=550kcal)
URLﾘﾝｸ(koikeya.co.jp)

サッポロポテかるっうすしお/のりしお - 33g 128kcal (100g=384kcal)
URLﾘﾝｸ(www.sapporo-finefoods.jp)

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:05:26.67 jH7R4RlU
ついでに登録者数もメチャ多いYoutubeのチャンネルを紹介しよう
その名もEpicMealTime（最高の食事タイム）だ
アメリカンは桁が違うぜ！これがアメリカンフードだ！ｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:07:57.98 d8r3U/oF
>>418
やっぱり早めに食べないとだめか。
家族にも手伝ってもらおう。

>>419
もちっぷすはどっちかっていうと揚げ餅部類かな？
ポテチって感じではない。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:14:50.38 xgN0KnSJ
>>413
おいらはフランボアーズが好きだな

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:16:43.72 jH7R4RlU
ちなみにEpicMealTimeで視聴回数が一番高かった動画はこれ
たかがフード動画で1700万回も視聴されてるんだぜーｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

2位　URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
3位　URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:18:03.22 JOQFt8hC
>>405 >>406 >>408
レスありがとう(；´д⊂)

さっきチャリで片道30分こいできた
朝は上の子の学校行事があったらチャリこいだ
前に下の子を乗せてサドルを敢えて下げるとまあ漕ぎづらい漕ぎづらい
でもすごく力が入るから良いのかも？
さて下の子寝たからカーヴィーやるぞ！寝不足だからって絶対昼寝しないぞ！…し、しないぞ…

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:51:09.65 6jUqkEWR
なんか昔腹の虫ダイエットみたいなのあったような・・・・・

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:24:23.91 4fAyZwWn
ユッキーを腹に飼うヤツだろうか、腹の虫ダイエットって
あれも外産の使うと、強杉で死に至ることもあるとか
日本産のは弱目で日本人に適してるけど、飼い続けるのは難しいらしい

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 01:16:02.60 XUZ5maNH
明日っつうっか、今日だなふとましいのは
で、明日からはスッキリ…元通り
今日はお二人さん楽しみにな！
次からは差を付けるぞ！
もう本当にちゃんとやろう！
今のところ夜楽しんでいいのは人付き合いか、よっぽど減ってからだ
がんばりましょう！

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:36:36.57 GGRgEwql
ショコと食事制限、筋トレのダイエット始めて5ヶ月
ようやく10kg減った
ショコは腰が悪くて5cmでも微妙だったので、2.5cmの高さでやり続けたけど、低い台でもちゃんと効果あった
500mlのペット持って腕振って、心拍数120前後保てるようにしたのが良かったのかも
ショコありがとう
手軽だし一生続けるよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:01:29.83 FYecApIn
パンを嫌ってほど思い切り食べたい！！！

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:16:57.62 1Xf8lbhx
フィットネスクラブを変えたら、インボディ730という機械があったので計って貰ったら
自宅の体重計とあまりにも結果が違っていて「これおかしいよ？」と二回計ってもらったけど
結果は同じだった。なんか落ち込む。
自宅では18～19％、前のジムは手だけで計るタイプで同じくらいだったのに。
インボディ730って医療用と同じものらしいんだけど、結果を信じるべきか。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:32:11.62 v6YUAhAt
Amazonでインボディ430が売ってた
価格1312500円
ワロタw

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:34:35.11 v6YUAhAt
インボディ720は2572500円だって
車買えるっちゅーねん

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:23:37.08 tfaVEH9/
ファミリーマート許さない。

1/3の野菜が摂れるお好み焼き、前は２８１kcalだった。
今日見たら３１８kcalになっていた。カロリー偽造かよ？
マヨネーズ掛かってるし４００kcal超えてるかもしれないな…クソッ。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:40:35.38 6BVM/kOr
Yahoo!のダイエット日記始めたけど、プロティンはどの項目に当てはまるんだろうか

あと、きのこと海藻以外の野菜とか

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:08:11.47 1Xf8lbhx
プロテインはたんぱく質でしょ。
ソイかホエイで「大豆」か「乳製品」に分かれるんじゃないの？
ダイエット日記がどういうものかわからんけど。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:11:06.19 1Xf8lbhx
筋肉や体脂肪率、のスレにヘンなヤツが住み着いててスレのふいんき(なぜかry)が悪くなる。
ウ板の嫌われ者らしい、というのは他の人の書き込みでわかったけど執拗に絡んでくるし。
女の筋肉質を認めたくない過去があるのかな。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:28:22.80 fwez8e8E
誕生日なので旦那がお寿司とって良いと言ってくれた！
嬉しいけどカロリー………ケーキもあるんだぜ
ローカロリーのお寿司(味は変わらず)って出ないかなー

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:37:41.92 NnTl0LW8
>>437 お誕生日おめでとう！
お寿司は、あんがい低カロリーなのご存知ですか？
寿司カロリーで調べてみれば分かりますよ。ケーキと合わせたら、沢山お寿司食べれないけど
ちょっと食べ過ぎたとしても
明日から、また頑張れば大丈夫ですよ。
おめでとうございます。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:05:32.54 tfaVEH9/
お寿司はネタにもよるけど、２貫で約１００kcalだよ。
一貫で飯が１６ｇ～２０ｇ。
＠元鮨屋バイト

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:11:08.79 K7Um4u1x
>>439
シーッ！！
せっかく>>437の旦那さんがお祝いにお寿司取ってくれたんだからっ！

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:21:04.52 sCWy0ytP
乗っかってるネタだけ食べるとカロリーダウンできる

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:22:05.83 K7Um4u1x
できるだろうけどお行儀悪い。
お祝いくらいおいしく食べたらいいじゃない。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:22:47.74 TZtYfnL1
脂肪脂肪だ言う筋肉脳はウザイが
筋肉筋肉言う決めつけお馬鹿脳も同じ位ウザイんだが

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:29:38.89 SQO3Oz8E
寿司は太る。
寿司ばっか食ってたから太ったようなもんだ。(遠い目)

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:32:29.57 FYecApIn
そんだけ気をつけてれば、一日ぐらい大丈夫だろ。
明日も控えるんだろうし。
年に一度のせっかくのお祝いなんだから、美味しく食べなよｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:36:37.07 SQO3Oz8E
長い目でみれば一回の寿司やケーキなんてそんなに太りはしない。
問題は継続して寿司ばっか食うと太るということですしお寿司。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:56:35.65 Z72N9QUq
ダイエットハイの事を減り始めのテンション高い状態の事だと勘違いしてた

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:17:50.52 fwez8e8E
あ、なんかお寿司に関してたくさんレス頂いてありがとうございます
調べたら貝類が比較的ローカロリーかな？って感じでしたね…
現在産後10ヶ月で外食一切なしの生活だったので、今日は食べ過ぎに気を付けつつ食べます！
長々と携帯から失礼しました。また明日から節制頑張ります！目指せ年内２kg減！

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:36:40.93 vV/U6Toa
地震でまた食べたいものを食べないと後悔する病がきた
さっそく自分で作ったカップケーキ3個食べちゃった
とても美味しかった

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:10:37.34 M9CeagjS
>>449
あんまり続けると、次の地震では
大地と一緒にお腹の肉もグラグラ揺れることになるぞｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:36:35.85 vV/U6Toa
>>450
ですよねー！
311での増加分をようやく減らしたというのに
またかよって気分なので
明日から頑張ります・・・

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:27:01.94 FYecApIn
なんとなく不謹慎なきが

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:32:25.93 qCLCkHn3
震災のPTSDで、ホントならカウンセラーや抗不安薬の出番の
深刻っぽいハナシなような気も…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:46:45.78 SMk8Oor4
ストレスと不安で過食に走った人は多い気がする
買物行けなかったのにちっとも痩せなかった

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 02:01:29.83 QopV3yzW
ザバスプロテイン飲むとなんか腹に溜まって落ち着く

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 03:00:22.14 l+9Kn0Is
>>437
寿司のカロリー１人分：624kcal
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
その他ネタ別のカロリーはこちら
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

イカとタコ、貝類はそんなに高カロリーでもないんだね

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 04:55:15.67 DFNtLm4H
天からの啓示かもしれない
産後、異常に食欲があって、母乳育児なのに痩せない
ある日、梅干しが食べたくなり、次の日は味噌汁が異様に食べたくなり、フライドポテトが食べくなった。
そういえば、毎晩、クラッカーを間食にしてたし、ポテチも買って食べた。
わたしも実家も昔からかなり薄味。そして、昔から太め。
塩分がたりないのでは？と思い立ち、少し濃い味付けにして(外食よりは薄味)みたら、気づいたら間食がなくなってた。
ストレスじゃないんだ、塩分だったんだ…
まあ、ストレス→糖分取り過ぎ→水分取り過ぎ→塩分足りない、、、のかもしれないけど。。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:00:18.92 mx/MNGxc
>>433
レタスのいっぱい入ったサンドイッチが好きなんだが
見る度に記載カロリーが上がってる
190→198→202で止まってるけど、そのうちまた上がるんだろうか
好きだから食べる回数多いし、カロリー誤記は嫌だなあ
頼むよファミリーマート……

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:16:50.58 RRBXeBSI
グレイズアナトミーっていうアメドラに
カリーっていう女医がいるんだけど
明らかにデブ。なのにハツラツとしてて仕事もできて
みんなからは美女扱いされてる。
ああいうデブならいいよなぁ。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 08:49:40.51 6930y6XP
>>458
自分もハムレタスサンド好きだわ。
カロリー低いし。

なんか食品のカロリー表示って２０％までは誤差許されるらしい…。
ハムレタスサンドは２４０kcalだと思って食べた方が良いかもね…、クソッ！！！

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 08:51:03.72 phIuGeGz
はー、ちっとも体重落ちなくなってきた…。
こんなに色々我慢してるのに。
嫌になってきた。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:02:10.39 l6ykJiho
筋トレして体重落とすのが楽しすぎた。
体重計を買って久しぶりに体脂肪率計ってみたら体脂肪率12%って！？
まだ18ぐらいはあると思って油断していた。
どうみても上半身はスジっぽい。
脂肪落とさずに体重落とすのがこんなに大変だったとは。
嫌いな有酸素運動だけにしとくか…。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:59:05.77 80vaHNwP
暇だと、なんかどんどん活力なくなってくるなー。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:27:43.36 VweWB2VQ
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)

色んなチラシのポーズｗｗｗ

やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる

ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:31:09.24 mx/MNGxc
>>460
200kcal表記のサンドイッチも
実は170kcalかも知れないってこと……？とか
無駄な夢をみてしまったわw

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:46:31.35 tZcy2PnV
いくらなんでもbmi16以下は目指さないぞ
自然となったら仕方ないが目指しはしない
体脂肪は17まで
同じく自然にそれ以下になったのは仕方ないです

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:54:07.97 iDD2yI/K
>>459
へえー。そのドラマ観てみたい
松坂慶子とかデブなのに上品で綺麗な人ってたまにいるよね
自分がデブってた時は珍獣にしか見えなかった

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:00:40.54 nYbq1NHE
太った松坂慶子に上品とか綺麗って印象ないんだけどな…
親しみやすいおばちゃんって感じ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:39:16.95 9oheajoR
はあ。
54まで痩せたのに56まで戻って首回りがタプタプ
モチベーション全くあがらない。

それでもやっぱり痩せなければいけない…からまた水平足踏みはじめる。
ウォーキングもはじめる。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:38:59.44 Zj8/0TNp
摂食障害ババアの痩せ自慢ダイエッターｷﾀｰ
>>468

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:47:58.38 nYbq1NHE
松坂慶子、近所に住んでるんよ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:34:57.95 VTgYCYoi
摂食しか能のないガリガリブスと、現役女優
むなしいよね
ブスのひがみってさ　

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:39:22.92 SMk8Oor4
昔を知ってるとがっかりというのはある

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:42:33.42 1j9AGiN3
他の日の夕食は苦じゃなく控えられるのに、なぜかカレーの時は我慢ができない
ダイエット始めるまでは特に眼中になかったし、カレー屋にも行ったことないくらいなのに、
どうやら私カレー好きなのか？？
しかも自分で作ったものなのにw

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:47:10.74 SMk8Oor4
自分はルーのカレーはいまいちだな
好きでもないのにダイエットが滞るから、夕飯がカレーだとがっかりする
カレー粉とヨーグルトのインドカレーは無性に食べたくなる

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:48:29.10 Tqwa9uFe
>>474
今、固形カレールーでカロリー50%カットのやつ出てるじゃん
バーモントカレーとジャワカレー
普通に美味しいし、そういうの使えばいいのかも

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:50:24.93 phIuGeGz
カロリーカットのルー売ってるのかー

うちはまさしく今週カレー週間だった。
ダイエット前は私がガッツリたべ、昼ごはんとかにも食べてたからあっさりなくなったんだけど、
ダイエットはじめた今、全然売れなくて、飽き飽きするほど毎日カレーだった。
でもそのカレーもやっと終わった！
今日は何食べようかなー

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:00:45.67 ceBkcuUY
えーと
一人でバカ食いしてたから、すぐになくなってたカレーが余るようになった

ということか
売れるって意味が分からんかったよ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:10:27.86 phIuGeGz
あっ、普通に売れるって使ってたよ。
すまん。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:36:07.00 l+9Kn0Is
カレーなら「華麗なる食卓」に出てたパンプキンカレーがおすすめ
肉類はないし、緑黄色野菜の王様かぼちゃに味付けした程度だからヘルシー
URLﾘﾝｸ(luckyclover7.blog27.fc2.com)
歯応えと色添えに軽く炒めたパプリカやピーマンをトッピングするとGood
他にも検索すれば色々とヘルシーカレーはあるんじゃないかな・・・

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:24:36.21 bO42Rzyv
二泊三日で遠距離恋愛中の彼に会ってきた！
野菜スープ作って朝ごはんや夜ごはんに取り入れたけど、体重増えてた
外食怖い！！！
とりあえず今日からダイエット復活じゃ！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:37:25.31 /I35CIAA
なんか今日の俺のＩＤがカッコいい気がする。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:39:55.76 h/RhXqrh
お湯かけて混ぜるタイプのカレーポットだかってのが超美味い
約200kcalと低カロリーでオススメ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:41:53.50 Tqwa9uFe
>>482
BCAA的な…？
>>483
あれ旨いよね
期待しないで食べたら旨かったんでビックリした

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:25:36.96 CmHOYEV6
今夜は（そして明日の朝もだろう）は過激雪かきエクササイズが待っている
相当良い運動になるとはいえ、数十cmてんこ盛りはちょっと勘弁、
そこにもってきて風邪が胃腸に来て明日から粥雑炊生活…精魂尽き果てますわなw

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:20:24.53 UtQulb2E
漬物うめええ！！！
カロリー低いし野菜取れるし塩分だけがネックだぜ！
千枚漬けも味噌漬けもサイコーだぜ！

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:32:04.10 Losv2ejW
結局食う量減らすのが早いわ
痩せてる人の良く食べるは俺達の普通だった
それに気付いたら一瞬でやせた

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:45:52.92 HLpGh/h/
一週間で、出来るだけ痩せたい

体重は減らなくていいし、むしろ増えても構わないんだけど…。
とにかく外見を細くしたい。

顔と足の引き締めに効くものないかな～

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 05:48:09.30 zMkA50SH
コーヒーで食欲抑制効くわ～
舌ごけを除去すれば口臭もOKだし(舌ごけ除去は慣れないうちは吐き気が
するけど、慣れれば大丈夫)

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 07:28:12.79 c6iya+xD
3回もコース変えてるのに何処を走ってたとかって後ろ指さされるのがつらたん
ジムに住み込むしかないのかな

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 07:35:18.06 vyWVjuaN
日に日に太っていってるんだろうな…県外出張４日目。
意外と甘いもの食べてないかな？でも揚げ物三昧で苦しい。生理前の暴食は防げたけど…
体重量るの怖いよう。生理終わるまで量んないようにしよう

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 08:33:38.28 HVBj+Gjx
基本的に1200～1300kalで過ごしてて、3週間くらい停滞してたが、一昨日おそらく1800kalは食べたのに昨日計ったら400g減って54→53.6になってた
さらに昨日も同じく1800kalは食べたはずなのに今朝200g減って53.4になってた
毎日のカーヴィー効果なのか？はたまた停滞してた分が減ったのか？
誤差でもなんでも嬉しいや
また頑張ろう

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 09:13:51.39 My77t6Ns
>>489
コーヒーだけを飲むとダイレクトにコーヒーの成分が舌に付くから口臭くなるんだよね。
すごいわかる。
いつも昼はコーヒーだけだから必ず歯磨きと舌磨きするようにしてる。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 09:23:17.37 mHz6h/uq
コーヒー臭さは胃から上がってくるから無駄だよーん

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 09:53:31.21 MUK7manp
ガリガリ自慢のダイエッター
本日のIDは

mHz6h/uq　です

ID変えて粘着するのが特徴なのでまた変わるかも
皆さん、摂食障害の異常者に気をつけてください

　　　　

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 10:27:02.30 My77t6Ns
>>494
そうでもないよ。
会社でコーヒーだけ飲んでる人と会話してると明らかに口内からのコーヒーの臭いが漂ってくる。
自分も舌磨きすれば口内からねっちょりしたコーヒーの臭いが取れるのわかるから。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:31:33.27 huudRanF
身長172cmの体重60程度の男で腹も出てないし、体もデブって感じじゃないんだけど
顔だけブクブク太るんだ
てか顔が常に重い感じがする。朝とか目がほとんど開かないレベル
こういう場合は代謝が悪いんだろうか？毎日走ったほうがいいかな・・・

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:41:54.42 NbLPCR7T
食欲がなく、昨日からあまり食べなかったら1.4ｋｇ減ってて
そうじゃねえんだよ！と思った
そりゃ体重が減るとモチベーションはあがるけど
食ったらすぐまた元に戻るだけ
体重なんてどうでもいいから痩せてえー
食事をどうするか考えるのも面倒くせー

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 13:52:58.97 P5sIJduP
胃腸炎がきっかけで断酒、カフェイン抜き、食事量減らした。
二週間で体重の6%が減り、お腹が凹んだ。
キープしたいからこれからは運動しよう。
何故あんなに毎日飲んでいたのか、
酒の勢いでガツガツたべていたのか、
今となっては不思議なくらいだ。
次に飲むのは正月かな。たまに飲むくらいに抑えたい。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 15:12:47.37 NX31DHVw
>>497
浮腫んでるんじゃない？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 16:35:22.11 F+3MoQJA
>>497
腎臓が悪いんじゃないの

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 17:55:11.98 huudRanF
>>500
>>501
太ってるんじゃなくて体に異変が起きているのか・・・
なんか怖くなってきた

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 19:57:14.10 hte59Ym+
>>487
痩せてる人って根本的にデブとは違うね
痩せてる人は昼食をパン１袋もしくはカップ麺で済ませて夕方頃には「お腹空いた～」連呼
デブは物足りない・夕飯まで持たないと困るから弁当をしっかり食べる
大違いだ

ゴミが出るのが嫌だから（会社での分別が面倒になったから）、
不経済だからと弁当にしてたけどその弁当の内容を考え直すしか道がないかな・・・

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:20:08.22 HVBj+Gjx
最近とあるお茶を愛飲している。利尿作用もあるし、何よりうまい。
でも近所のスーパーでは取り扱いが少なくてけっこう割高。
こないだ買いに行ったらどこにも無い…もう家にあるのが無くなるので先ほど密林で注文した。
クチコミに「飲んでも痩せない」みたいな事書かれてたけど、飲んだだけで痩せる訳なかろうがー！飲むだけで痩せるなら苦労せんわ！

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:23:27.42 mHz6h/uq
じゃダ板に書くなよ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:37:20.79 g5uqUkDM
ピザ食ってもうた・・・orz
明日からまた気合い入れてジムに行かなければ・・・！

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:47:10.62 B5TsJBE7
ああーなんでお腹が空くんだろう…
さっき食べたばかりなのにー

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:07:39.02 UfMt1/HN
よーやく生理終わったよ
今回PMSがひどくてけっこう食べててたから戦々恐々だったが
仕事忙しくてかなり動いてたのが幸いして1kg増で済んだのでまだよかった
生理後のやせ期に頑張って3kgぐらいすとんすとんすとーんと落としたいなあ
今日あんまり食べてなくて腹減ったがボーナスタイムを逃しちゃならねえ。頑張るべぇ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:05:54.71 cuRbhr1S
あたりまえ～あたりまえ～
あたりまえ体操

早食いやめてたくさん噛むと　痩せる！！
カロリー気にして食事を減らすと　痩せる！！
毎日きちんと体動かすと　痩せる！！

いっぱい食べた～い我慢はつらい～
運動めんど～いそれでは痩せない！

あたりまえ～あたりまえ～
あたりまえ体操

「三日サボったら　太るよ」

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:17:56.49 7q4cx/ZF
パフェを自分で作れるバイキングに女友達と行ったら、私がダイエット中と知りながらも「たくさんかけた方が美味しいよ～！」
とかいって生クリームとかチョコソースを大量にかけてきた。

そんなに痩せて欲しく無いのかなか？

女って怖い…

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:19:02.29 akYeV0eZ
>>510
単に美味しく楽しく食べたかっただけだろ
そのくらい食っても他で調整するくらいの技術を身につけろよデブ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 02:25:15.12 yhaFrWAj
>>510
一緒にバイキングしてる友達が「ダイエットしてるから～」とか言ってチマチマ食べてたら、
自分だって美味しく食べられないからというだけだろうが。お前はいったい何を勘違いしてるんだ？
ダイエットしてるくせにバイキング断れないお前が悪い。
ダイエット中にバイキング行けば、どう転んだって自分や友達が楽しい気持ちになれないことは明白だろうが。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 02:43:00.57 nFVA4wRO
>>511
>>512
まあまあ…ダイエット中でも付き合いで断れないこともあるよ。確かに一緒に来てるのにちまちま食べられると楽しくないけど。
>>510もバイキングはチートデイだと思ってまた頑張れば良いんじゃない？

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 03:37:35.24 ntegf+nO
毎日朝トイレ行ってから測ると57kg代
週の始まりに体脂肪率とか骨格筋率含めて測ると59kg代

何これ。この2000年制の体重計ポンコツなの？

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 03:48:35.48 KyE/eGvP
>>514
お前の頭がポンコツ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 05:16:39.18 526YMiez
寒いから、お湯を飲みはじめた

冬は、どこの部屋も窓を締め切ってる分、マンションの騒音が響くから、ゆっくり太極拳みたいな運動をする

冷え性改善したいなー。

ながら運動する。

ダイエット炭酸飲料はやめたけど、コーヒーもそろそろやめなきゃな寒いし。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 06:48:23.80 yoL9w69B
土日に食べ過ぎてしまう
今日から又がんばろ。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:44:58.81 vsUBnzko
>>510が袋叩きにされててチョットワロタｗ

>>517
同じく。今日からリスタートです・・・

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:51:03.26 Uh+3lQr1
「沢山かけたほうが美味しいよー」って言っても、普通は人の食べ物には手出さないよね？
まるでうちの親戚のお節介おばちゃんのようだ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:03:06.46 DRZslFqx
久々の体重マイナス嬉しい！
せめてあと２Kgは減らさなきゃ…
頑張ろう！！！

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:01:35.87 bhOq7+6T
それより何より手作りパフェが食べられるバイキングだって？
こりゃダイエット終わったら行くしかない。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:08:50.29 j9/PY+eU
夏より絶対冬の方がダイエット楽なんだよな…
なんせ食べる為に寒い台所に移動するのが嫌で諦めるからな
ヌクヌク欲が食欲に勝つ季節

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:50:55.25 jNC8YUvP
風邪が長引いて２kg痩せた。こんなに食欲落ちて咳酷い風邪は初めて
咳のし過ぎで腹筋割れたｗ

やつれているので、回復したらまた運動頑張らないと。足の筋力も体力もがた落ちだ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:51:51.42 wgb55CKj
リスタートのナカーマ発見。絶対に戻してやるぞ。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:12:53.54 k8Dlbpeb
今朝やっと身長-110kgに到達
最初の頃は1ヶ月に3kg減らすとか考えてたけど、1ヶ月で1kg落ちたら御の字だと思い知ったわ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:32:24.62 JO4jMU9n
>>519
うん。ダイエットとか関係なくそういう人嫌い

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:48:14.99 y8mUVOi5
なんでもやってみたらいい
ダメだったらやめればいいだけ
正にそうだ
これはこれで最後にしよう
あの切り札も滅多な事じゃない限り使わないし
ダイエットは一生
なら楽しく厳しく上手くミックスしてやろう！

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:59:58.00 C5gaZgiM
>>519
私が学生時代の下宿のおばちゃんが樽みたいな超肥満体で
しょっちゅう御馳走してくれるのはいいがむりやりコーヒーに砂糖を何杯も突っ込んだり（私はブラック派）
もらいものだというクリスマスケーキ6号くらいの4等分して今すぐここで全部食べろと
口に突っ込んできたりされたよ。一緒に住んでた子たちも恐れてたｗ

マジで気持ち悪くなるくらい食べさせられて「後でいただきます」なんて言おうもんなら
「あんたたちばっかり痩せようとしたって、そうはいかないからね！」と目玉ひんむいて怒りだしてた。
おばちゃんの目の前で全部飲み込むまで部屋に帰してもらえなかった。
実際、太らせようとむりやり食べさせる人間はいるんだよね。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:23:59.82 jNC8YUvP
((((；゜Д゜)))ｺﾜｲ
一度法をちらつかせたらいいのに。何とか罪適用なレベル

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:49:54.83 KyE/eGvP
なにそのヘンゼルとグレーテル

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 14:12:10.90 KX4bKUhP
>>530
ああ！なるほどﾜﾛﾀｗ
脂肪の国の脂肪使いのババアなのか～
脂肪の帝国の住人を増やそうと目論んでたのか！

悪い脂肪使いだなｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 15:02:24.89 DOngnXm/
市販のだしの素を止めて自家製にしたのだが
もー不味いなんのって…

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 15:37:13.18 KQ+P865A
ドカ食いしたら１ヶ月でも３～４キロ太るなんて簡単なのに
ダイエットは月に１キロ減らすようにっておかしい
おかしい絶対おかしい
宝クジくらいおかしい

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:09:48.04 ntegf+nO
ハーベスト1袋をドカ食いした･･･
というか539.0kcalって何よ？

五千三百九十カロリーじゃないよね？
五百三十九点零カロリーだよね？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:16:56.60 +Oem3o58
五十三万九千「カロリー」ですw

まぁ,と.の使い方逆な国多いけど、日本では.は小数点ですわな

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:09:25.03 m+E2P6Kr
>>528それ本気で気持ち悪くなってﾘﾊﾞｰｽしたらどうなっただろう…おばちゃん怒るかな

夕飯食べ過ぎたーああああああ400kalくらいに抑えるつもりが、さらに倍！のカロリー摂取…
焼きそばも酢豚も美味いんじゃー
…も、もうすぐ生理だし終わったらすぐ減るよねっ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:35:17.99 wgb55CKj
スポクラで「すごい(体)ですね」と言われるのは、褒め言葉？
♀なんだけどな…。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:53:25.35 akYeV0eZ
>>537
純粋に褒めてると思う
もしかして筋肉質な体質？

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:35:08.29 wgb55CKj
>>538
そうか。褒めてるんだ。レスありがとう。
お察しの通りww筋肉質。

そう言われても、どうリアクションしていいかわからなくて困ってるんだよね。
そんな事今までのスポクラじゃ言われた事が無いから。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:38:54.66 QN98kjG1
25kg痩せてからめちゃくちゃ寒がりになった
冬でも汗かいてたのが信じられない。
暑がりなんですー！とか言ってたけど
ただ単にデブだったってことか…
洋服全滅だし服屋行ってもサイズ合うのなくて困る
でも嬉しい

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 02:00:11.21 sGyceFgL
今日完全に食べ過ぎた…何してるんだろ…
生理前の食欲が怖い自分じゃないみたい
毎回終われば落ちるけど、今回落ちなかったらどうしようって怯えるのしんどい
こんなだからデブなんだ
少し断食しようかな…胃を小さくしたい

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 04:43:19.30 KpQNfEr3
痩せたいより食べたいという意思が勝っちまったな
結局、大して痩せたいと思ってないか、辛い事を避けまくる性格のどちらかなんだろうよ

痩せるのが難しいのは太るのが簡単だから　難しいことを達成するには辛い事に挑む
しかないよ　がんばれ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:01:11.25 lcKlc6AQ
準備運動用にNHKの今日の体操みたいなの録画して、昨日やってみたらめちゃきつくてワロタ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:42:23.46 HVYDAeAb
他人の体型とかBMIとか体脂肪率には興味がなかったので、家庭用のタニタを信じて10年。
初めてインボディという高価な機械で計って低さにびっくりした。
トレーナーは「見た目通り」と太鼓判。
色々検索して一番近い画像を見つけたら、その人体脂肪率一桁だった…。
価値観が崩壊した瞬間w

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:55:10.41 8pbvsbqJ
ふすまパン作ってもいつもクソまずい失敗ばっかりだった
成功例をイメージする為にローソンのブランパン買って食ってみて判った事がある

今まで作ったふすまパンは失敗じゃなかったー
なんであんな不味いんだよ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:06:25.42 HVYDAeAb
おからにしとけば？ふすまパンって事はローカーボやってるんでしょ？

小学生の時に飼育係でニワトリに餌としてやってた。
あの匂いとイメージでふすまとヌカだけは食べられない。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:53:50.78 W2jLGunv
まだまだダイエットは始まったばかりだ。
焦らず、ゆっくり長期間で痩せていけばいいんだ。
運動したらやっぱり足が痛くなった。焦りすぎたか…。
もっと体重落として身体が軽くなった時に運動したくなるはず。
それまでは今出来る事をやっていこう。
食事制限だけでも痩せるはず。我慢してるんだもん。絶対痩せる。
痩せて動きたくなったら運動しよう。

スレタイ通りのチラ裏失礼。

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