【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 17:25:33.22 aC1z8+Cw
生理中って以外に頭に汗かいてるから、運動休んで半身浴したりしてる。
いらいらとかだるさがおさまる。
生理３日めにして、やっと生き返った感じ
今回は結構PMSきつかったなー。
マルチミネラルのサプリメントと、ストレッチポールがホントに必需品。

来月の生理はキツくないように、いろいろ工夫してみようと思う。

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