【PMS】生理とダイエ� ..
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756:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 22:08:59.21 YAdVXk5i ここみて亜鉛も買ってきた！ 鉄と一緒に摂らない方がいいというけど時間をずらせば平気かな？ 鉄剤も摂ってるので 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 22:19:57.99 pZ0UkUWY >>756 自分は大塚製薬のマルチビタミン＆ミネラルを常用しているよ。 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 23:51:12.71 yssUUlYK 生理前の体重増加ほんとムカつく。 5キロ歩いて2キロ泳いでも増えるってなんなの。 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 02:23:56.43 0iwhAxAx >>758 同じく。 夏に登山で27キロも歩いたのに…800g増！！ あの倒れそうなほど暑くツラい＆キツい、 道のりは何だったのかと思うと余計イライラ。 生理前は何しても無駄。部屋でゴロゴロして イラつかないように過ごすのが一番体に良いと理解したわ。 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 03:04:12.20 cTG5txrQ 皆さん、生理前の便秘にはイチジク浣腸がオススメです。なんてったって５分で全部出るからストレスゼロ！下剤は飲んでから出るまでに何時間もかかるからね。出先でお腹痛くなるの嫌だし。
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