【PMS】生理とダイエ� ..
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705:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 00:13:04.53 maylzWlW 私も半信半疑で亜鉛飲んでたらイライラがあまり来なかった ただPMSにもタイプがあって亜鉛が効く人とそうじゃない人がいるらしいね 亜鉛効かなかった人はマグネシウムとかカリウムとか摂ってみるのもいいかも 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 00:25:18.17 vFyMo73G 何が効くかわからないから、マルチビタミンとマルチミネラル飲んだらどうでしょう？ 私は亜鉛と漢方薬効いてるみたいだけど、たまに思い出してマルチ飲んでるお 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 00:52:02.47 +peZSpTJ ここを見て、亜鉛を、適正量で一ヶ月飲んで、生理が始まるであろう一週間前に三倍の量にしたら、今月は過食衝動もイライラもなかった。 今のところ、むくみもほとんどなし。 亜鉛ってスゴい。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 09:49:05.79 00yIvcvS 私は生理までまだまだなので、どなかかこれを試してみてはいかがでしょうか。 http://matome.naver.jp/odai/2135253670146465601
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