【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 21:57:01.96 9Xznsr1u 豆乳飲むと生理前のイライラや肌荒れが改善されたから ずっと飲んでたら次の生理一週間以上遅れた。 豆乳やめたら生理きたよ。 どっちとるか… 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 22:14:54.05 Q+RNnesr >>650 恋人との生活に支障が出ないなら肌とっていいと思うけどなあ 652:名無しさん@お腹いっぱい。 13/04/02 22:31:16.09 TYVPI6wl 生理前にどか食い衝動来て我慢できず食べて、生理中、生理後も食欲は普通。 食べたくないなー、って期間がない。 私に痩せ期ないのかな…。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 14:43:09.09 v926mHXz それって生理的な欲求と無関係だよね、自分の意思で高カロリー食を食っているだけだよね。 ドカ食いをしたくなったら、低カロリー食材の もやしのサラダをお腹いっぱい食えばいいんだよ。 茹でたもやしを冷蔵庫に常備しておく、これのみで解決。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/04 16:08:40.74 gedpL6np 毎朝体重を計るようにしてて、普段は42kg台なんだけど、生理１週間前から43kgジャストになって、今日生理になったんだけど、体重を計ると43.2kgになってた… よく生理前に体重が増えて、生理開始を機に減り始めるって聞くけど、生理中も体重は増えたまま、もしくは更に増えるなんてことも普通にあるんですか？

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