【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 21:03:40.49 KzR/EK14
>>360
だめだよ～
来月からじゃなくて、今から亜鉛飲んで～！

毎日飲んで、それで生理1週間前から三倍量を飲むの！！
普段から、亜鉛が足りないからこそ、生理になる前にPMS症状として過食になっちゃうんだから。

生理が遅れた原因の1つにも亜鉛欠乏があげられるよ。
貧血(鉄欠乏)持ってたりしない？

ムクミにはマグネシウムが効きます。

普段から、ミネラル不足してない！？
　

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