【PMS】生理とダイエ� ..
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/06 19:12:01.30 chLg+c72 うんうん、私はギザギザポテトのコンソメ 飲み干すように流し込んだ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/06 19:14:22.87 51KgQ5O0 飲み干すように流し込んだ BUMP OF CHICKENの歌詞みたいだ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/07 15:20:21.82 RyfwOB+M このスレで亜鉛が良いと聞いて目眩で死にそうだったので半信半疑で飲んでみたら 劇的に良くなった！ 亜鉛の書き込みに感謝。 三倍飲んでも大丈夫なのかな… 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/07 19:40:44.60 WH6Mgn08 >>309 1週間前だけだもん 平気だよ PMSになることそのものが、亜鉛欠乏がヒドイってこと 妊娠の準備で子宮を作るために、亜鉛はフルで必要になるのに、 普段からダイエットで亜鉛不足してるせいで、生理前は恐ろしいくらいに亜鉛欠乏状態になって過食するんだよ 亜鉛は1日摂取量の上限が30～50mg うちにある亜鉛は一粒15mg 三倍なんて全然平気
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