【PMS】生理とダイエ� ..
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303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/06 01:26:14.63 lO4E71wA 珍しくこんな時間に炭水化物祭りしてしまった。 明日もたれるしさらに浮腫むだろうな…。 今回のPMSかなりきつい。 本当に些細なことにヒス起こしそうになるし、常に気が立ってイライラしてる。 身体の不調より精神的に不安定になる方が辛い。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/06 12:17:24.56 +kSERV1L >>299 >>300 マルチミネラルも飲んで、 亜鉛は亜鉛で単体で飲んだ方がいいよ～ 普段は規定量で充分だけど、生理1週間前あたりから3倍くらいで飲んでみて 全然効果が違うよ～ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/06 15:47:25.62 NvqTibG8 生理前になるとポテトが食べたくなる ジャンクフードなんてカロリーばっかで栄養少なくて身体に良くないわ～と思いつつ頭の中はイモ、イモ、イモで占領されてる イモ～イモ～ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/06 17:21:07.99 nKu7D5U4 うん 昨日も今日ものり塩一袋たべてる
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