【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 16:46:14.92 SbExsi0L
>>215
20kmランニングしたら、コルチゾールが強烈分泌するのね

それで、コルチゾールってのは満腹ホルモンを抑えてしまう上に、
さらに炭水化物を抑制できないようになってしまうわけ

コルチゾールをおさえたかったら、ビタミンＣを運動あとに速攻で飲んでみて
白ご飯欲求は起きなくなるよ

次ページ