【PMS】生理とダイエット15【ドカ食い衝動】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/07 23:49:30.94 1IpnQBHi いつも生理前に眠くなったり肌荒れたり便秘になる。 昨日生理になったんだけど今回は浮腫すごいし食欲ないのに体重増えた。そんなに痛みもないし生理中は便通や体重も減ってたから有り難かったんだけどなぁ｡ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/09 02:15:31.28 XKbuHygp 予定日より10日間位遅れて生理がきた。 遅れたのに、生理予定前にPMSっぽいのが来たのに (眠気と胸のﾊﾟﾝﾊﾟﾝなハリ) 生理が来ないから、 気にしないで今週普通に過ごしていたら、PMSがほとんどなしで、生理がきた。 (ただ、少し眠かったのと、二の腕とふくらはぎは浮腫んでいた) 生理前だって意識すると、メンタルや体調が悪化するみたいだから (自分の場合) 生理前でも、大丈夫、なんとかなる。 早く帰宅して寝ればいいっ！ って意識してみようと思う。 なんていうか、生理前＝きついって思うと、余計にキツくなる。 でもやっぱ、生理三日前は海藻が食べたくなるw 造血してるのかな。
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