【PMS】生理とダイエ� ..
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164:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/25 14:33:35.44 aNba6WrN 嫌な時期だわ～ 忘年会クリスマスと排卵が重なってるから いつもは1kg増くらいなのに今日計ったら3kg増orz ないわー今日も忘年会なのにテンションだだ下がり。。。 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/25 20:05:54.87 xln5RnP2 みんな毎日ちょこちょこ体重計るから気になるんじゃないの？ 自分は月に１回生理終わった数日後に計るだけで あとは体重計乗らないからイライラしないよ どれだけ減ってるかなって計るのが楽しみになるし 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/25 23:50:56.55 9TBGf2sE 鉄分摂取に気を使ってたら、ドカ食い衝動なくて体重増えなかった！ 菓子パンとかポテチ食べたい欲あったけど 一袋で満足、とか。 いつも3キロ増えてたのはなんだったんだろう…。 170センチで1日1500kcalくらい食べてるんだけど 体重がジワジワ減ってきてて嬉しい。 一気に落とすとリバウンドするから、今のが合ってる。 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/26 12:00:02.79 rLXyRajE ちょうど1週間前なのにがくっと1kg落ちた… こっからが勝負なのかな年末年始怖ええ
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