★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ22★★

★★最強!低炭水化物� ..

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 16:07:02.78 nas5+zIS
>>924

鶏ムネと魚と大豆製品でもダメか？

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 16:42:34.90 /arVV3f+
>>925
そいつはIDころころ変えまくりの肉ばっかり君だから触っちゃダメ

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 16:56:19.96 gJEmb8//
>>925
自分が病んでることに自覚があるなら
現在の自分自身が欲するものは基本ダメだと思ったほうが良い

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:21:41.80 uZ0jkdHr
BMI標準まで、数ヶ月でいけるだろ
そのあと食事を普通に戻しながら
筋トレメインで数ヶ月すごせば
いいんじゃないかな

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:44:57.52 1m97BRgT
> 普通にもどす
これが難しい
長年の巨生活でどのくらいが「普通」なのかわからなくなってる

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 19:17:19.87 tGQvFhM1
＞アルアル
＞糖質制限で肉ばっか食ってるとオナカに脂肪が溜まってくる感じ

いーや、(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
逆に内臓脂肪俄然減った。内臓触りやすくなったもん。つく時は皮下脂肪。便通・便の状態は明らかに調子いい。

＞血の流れも悪くなって冷え症になるし
＞いつも気分も優れなくなる

これは全く根拠が無いw
毎度のお題目。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 20:31:57.54 gKkc7lJH
>>930
いくら嘘ついてもおまえの脂肪肝は
肉食ってるとやがて肝硬変に変化し命を失う事実は変わりがない

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 22:47:39.12 YH+KjJy9
内臓脂肪はわからんが
血液検査の中性脂肪は激減するよね

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 00:50:23.49 7mKW/lId
中性脂肪は、今回の検査で一気に下がった。

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:04:57.16 bRf+6KxV
TGは7月20日449→9月8日77→12月6日80
私も驚いたが、医者も驚いてた。
厳格に糖質制限していたのは8月のみ。
9月からはプチ制限で落ち着いている。
体重は70kgから7kg減。
やりがいのあるダイエットだった。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:04:42.89 G3nb/8Of
>>922
肉ばっか食ってたら糖尿病にもなる

蛋白質を多く摂取し続けると2型糖尿病リスクが約1.4倍に増大する可能性（日経メディカルオンライン）

　長期にわたり蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病発症リスクは、
およそ1.4倍に増大する可能性があることが示された。これは、
スウェーデンLund大学のUlrika Ericson氏らが、15年におよぶ約3万人
規模の前向きコホート試験で明らかにしたもので、9月12日から16日まで
リスボンで開催される欧州糖尿病学会（EASD2011）で発表した。

936: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】(2+0：8)
12/12/17 06:35:04.41 5ia+lZ0K
トリグリセライド！

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:22:34.26 D1ZMW/M0
>>935
糖尿は肉の食い過ぎで脂肪肝が多い
結果的に血糖値が上がらなくても肝炎から肝硬変になって死ぬことになる

糖質糖質といって血糖値ばかりきにするのは無意味な行為

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:35:46.15 iGK3P1v9
ケトンしか気にしてません

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:44:01.57 1ge+ixrT
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般17【その他の剽窃者】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:256番)

256 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2012/12/17(月) 06:09:47.67 ID:0K8Vx0/N0
>>244
きみは江部に騙されたのだよ

蛋白質を多く摂取し続けると2型糖尿病リスクが約1.4倍に増大する可能性（日経メディカルオンライン）

　長期にわたり蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病発症リスクは、
およそ1.4倍に増大する可能性があることが示された。これは、
スウェーデンLund大学のUlrika Ericson氏らが、15年におよぶ約3万人
規模の前向きコホート試験で明らかにしたもので、9月12日から16日まで
リスボンで開催される欧州糖尿病学会（EASD2011）で発表した。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:42:51.55 hyRdiMfP
釜池式をきつくした形で。BCAAだけ摂取。たまに咀嚼の為だけにアーモンド数粒。プロテイン無くなった時点でBCAAのみに。ユニクロXXL→Sｻｲｽﾞだけど腕が短い…。

下っ腹の脂肪どうにかならんかな。。。
知り合いには『だれ？』って。弟にも

941:第三の波平 ◆JXLBbnYqTY
12/12/17 10:32:31.47 74W07Y3+
１ヶ月でニキロぐらい減ったが、１ヶ月すぎて下がらなくなってきた
体が慣れてきた？

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:57:10.93 NwN63uw7
>>926
内臓～不気味を書いた者だけど、オマエさぁ同意する意見＝自演っていう思考変えた方が良いんじゃない？
つまらないんだよ。オマエみたいなのが居ると。
疑心暗鬼になってるのは分かるけど、確実に自演かどうかは分からないんだから黙ってろや。

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:03:22.00 TZUdDZ4E
オマエさぁ～ん。堪忍しておくれよぉぉ～

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:11:29.42 4A4uMmsd
>>868
860ではないんだけど、その商品の名前教えてください。アイハーブでなかなかみつけられなくて…

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:10:02.85 CdBiED4x
>>941
いや、向いてない

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:46:25.52 UdYLmUUT
>>935
糖質制限してたら糖尿になるってことね

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:26:48.91 wIXBhJAS
>>944
豆麺とか大豆パスタの事だと思うが、コスパがきついぞ
10食分で2000～3000円ってボッタクリすぎるダイエットする人間から金をむしる気だ。

糸こんにゃくともやしでスパゲティ作ったほうが、断然コスパが低いじゃん。

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:03:20.12 oRTwafZm
>>935
それは米や麺類を普通に食ってる奴らの話だろ。頭湧いてんのか？
糖質制限のメカニズムちゃんと理解してる？
まあバカっぽくて面白いから教えてやらんけど。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:14:11.33 JILkGf2M
>>948　ほっときなよ。

アンチのわかりやすい>>935釣りレスですから
スルーしましょう、反論をすると…アンチの人がよろこぶだけです。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:26:11.35 +OlVCWLx
やめなよ
パク君は単朴質の食べ過ぎで頭がおかしくなっちゃったんだから

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 02:52:59.79 mKQ5Gq2m
忘年会で一年ぶりに会った奴が十数キロ痩せていたんでびっくりした。
やはり糖質制限ダイエットだったらしい。
空腹感はないんだって。おれもやろうかな……。でも、俺は
毎晩酒のんでるからな……。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 02:53:49.57 Y+GXSx85
蒸留酒を飲めばいい

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:32:33.81 rroTByw7
酒は、蒸留酒、辛口のワインなんかなら問題ないよ。甘ったるい日本酒とかビールでなけりゃOK

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:06:50.98 Kv53fylk
このダイエット方法で26キロ、体脂肪率38パーから最高8パーまで落ちたんだけど、
昨日の夜測ったら、体脂肪率が11パーから16パーになってて驚いた。

測る前に、風呂に入って足の裏の垢を金だわしでゴリゴリ擦ったせいで、
計測値が変わったのかなぁ？そんなことってある？

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:10:36.14 FfMMMojI
体脂肪は風呂上がりに測っても意味がない
体重と体脂肪は寝起きがベターだったとおもう

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:46:20.86 EdHgbb/L
そもそも正確な測定は出来ていないという話＞体脂肪率
体がたるんたるんでも無い限り、参考程度で良いのでは？

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:52:03.18 h/x7oeib
市販の体脂肪計は、設定次第で数値は結構変わる。
変化度合いの確認は出来るけど、そもそもの数値は疑問視。
ジムのものも、バーの握り具合で電気の流れ具合が変わるからね。。。

どうやったら正確に測れるんだろう？

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:25:46.95 p+/e7wkB
スポクラやスポーツクリニックに置いてある高性能な計測器で計測してもらえばいいじゃん

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 15:27:51.96 vmdB10cf
>>954
タニタの体脂肪率計の数字なんて、参考にするのもどうかというくらい
大きく狂うよ。参考にするなら、時間、食事の前後、風呂の後か前か、
など毎日同じ条件で計らないと。正確な数字が欲しいなら、ちゃんとした
施設のちゃんとした装置で計る必要がある。
そもそも、８％なんて低すぎ（無論実際の数字ではなくて誤差だろうが）。
プロの野球選手なんかでも、１０％越えている人が多いそうだよ。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:01:34.63 ZHSCIhzH
>>959
野球選手なんて豚ばかりだろｗｗ

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:06:28.47 I3e6WLWo
ヲレ管理栄養士のやつに

色々聞いたけど、　ある程度炭水化物とったほうがいいって言ってたけどなぁ・・・