★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ22★★
at SHAPEUP
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:33:29.18 hJFKgQE3
>>910
体内のグリコーゲンを消化して、ケトンによる代謝が始まるまでの過渡期に出る症状。
超えなくちゃならない壁だから、俺は途中で糖脂質を追加せず有酸素運動をして乗り切った。
途中で糖質を追加しなければ、一晩〜2日くらいで症状がおさまって普通の生活が送れる。
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4697日前に更新/270 KB
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