★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ22★★ at SHAPEUP

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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/11 13:27:02.80 qqBYA0Pj >>794 ゆるい糖質制限ときつい糖質制限では 考え方にかなり差があるので、どのくらい糖質制限をするべきかは一概にいえない。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/11 13:39:05.83 Kq+90C9Z >>788 自分も見ましたが、 あの先生の徹底ぶりは凄かったですね。 冷奴は醤油なし、白子はカボスのみ。 体脂肪は8%でしたよ。 肌色は日焼けだと思いますが、 確かにドス黒く、筋肉質だけど健康的な痩せ方には見えないですね。 あの先生の１日の糖質は１日60だったような。 昼30、夜30。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/11 14:38:05.98 iiEiIibe 体重減っても内臓はがたがたになってガンや糖尿病にもかかりやすくなる。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/11 14:39:17.35 DOHL+e5a >>794 ダイエットの結果、その人にとってはそれがベストの量だということになったのでしょう。 まあそういう人もいるよと参考にしつつ、自分なりの適量を探るべし。

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