★★最強!低炭水化物� ..
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:33:31.99 XXCr34uC
食べ過ぎなくなってるのではなく
動物性たんぱく質の摂取のしすぎでコレステロール値や
中性脂肪がはねあがって高脂血症状態になり
気分が悪くなって受け付けないんだよ
そんな状態持続してるとアトキンスみたいに
血液がどろどろになり心臓発作であの世いきになる
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:37:21.75 oq7J0Dpk
血液検査ではむしろ低いけど？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:41:49.12 3OieUDCE
>>76
ケトンの生産の効率の悪さを無視しては駄目。
100kcal相当のケトンを生産するには、脂質を200kcal相当を分解する必要がある。
ケトンの寄与度が分からんけど、筋肉と脂肪から糖を、脂肪からケトンを生産していて、
2000kcalの代謝のうち、7割くらいをケトンが受け持っているとすると、
2000kcal×7割×2（効率分）＝2400kcal相当の脂質を消耗して、
2000kcal×3割＝600kcal相当の（筋肉や脂質由来の）糖を消耗することになる。
見かけ上は基礎代謝が3000kcalになるのと一緒。
その上で、エネルギーの出入りの差分が体重に現れてくる。
更に、インスリンが出ないから、体に肉が付きにくいとか何とかプラスアルファも期待するんじゃね？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:48:44.17 3m/4IshP
巨デブは 常に何か食ってるからそうなるわけで。
炭水化物抜きって言うと、まず間食がしづらくなる。間食だけでも普通の人間の１日の摂取カロリーだろ。
その上 人一倍食べてた米、パン、麺を抜くわけだから、いやでも摂取カロリーは減って体重は減る。
けど、たらふく食べて痩せる！と思って始めたけど間食が減って空腹感覚えて 少しくらいなら…と甘えが出て続かない。
このスレが かそるのもわかるわ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:13:38.70 mPy+bbEC
>>79
糖質レスだから中性脂肪減るんじゃないの？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:19:48.68 mPy+bbEC
効果が糖質源にあるか、カロリー減にあるかわからないが、
一番いいのはカロリーダイエットより、ひもじくない。
いざとなれば食べられるものがたくさんある。
カロリーダイエットより体重は減る。
でもなんか顔にはりがなく、顔色が悪いような気がするのは気のせい？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:31:43.40 3OieUDCE
>>84
ビタミン類足りてますか？
私は複合ビタミン剤を大量に飲んでます。
減らすと寝てる間に足が痙って地獄見るので、止められません。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:33:45.59 QrZeSMiq
>>79
オカズばかり食ってると気分悪くなるね
俺もコレステロール（悪玉）が高いと言われた
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:59:35.37 4OoNQ0O9
皆は便秘にならない？
前一週間試したけど、屁は異様に臭いわ、便秘で臭いやけに黒い便が出るわで諦めた
野菜は結構食べるようにしてたけど改善しなくて
続ければ解消されていくもんなの？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:32:22.22 wR9CLLvd
さんざんがいしゅつ
過去ログ辿れ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:35:35.08 Vv/MYJdn
あ゛～
朝、ベーグル
昼、豚骨ラーメン食べちゃったー！
夕方体重1キロ増えてた～！
早くもとに戻りますよーに！
平日はちゃんと糖質制限できるのに、休日はどうしてもだらける～誘惑も多いし
金曜日の夕方が一番体重減ってて、日曜日にはリバウンド!!
また明日から頑張るー。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 07:01:47.09 yp+g64p8
>>87
おからパン・おから餅作って食べるようにしたら
普通にうんこ出るようになった
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 07:43:42.19 jiQbhCpK
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
フライドチキンばっか食ってたら腎臓やられて一生人工透析
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 07:49:34.49 3gkt5rvR
医師は、女児の腎臓は元々弱かったが、家族に腎臓疾患者はおらず、明らかに異常な高たんぱく・
高カロリーの食生活に問題があったと指摘。専門家は、フライドチキンや炭酸飲料などは慢性疾患を
引き起こしやすく、保護者は子どもの食生活によく気を配るべきだとコメントしている。
何が原因かわからんな、これ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:37:03.51 DgE1fm1+
朝昼 グリコマックスロードプロテイン
夜 なまあげ300g 油揚げ＋醤油2枚 絹豆腐半丁 焼酎水割り2杯
他に水2L
ベルトの穴3つ分小さくなった。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 11:14:17.99 dOns9w48
ローソンのブランロール売ってない…
前はいっぱい並んでたのになぁ。
95:第三の波平 ◆JXLBbnYqTY
12/11/26 11:22:31.55 S+c5RrFV
結局、ごはん、パン抜き、お肉と野菜生活は、中性脂肪上げるの？下げるの？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 14:27:44.57 vLjbTvss
>>94
小さくて高いから売れないんだろう。シャトレーゼに行きなされ。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 15:54:37.68 SlLAongB
江部氏 本出しすぎ。 まずどれを読んで始めればいいんだよ。 年末年始の最新刊も５冊ぐらい出してるじゃん
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 16:04:38.44 dOns9w48
>>96
シャトレーゼでテーブルロールとプリンと
アイス買ったったw
ローソンのロールケーキはあまり売れないのかな～。
２週間くらい前のヒルナンデスで、ローソンのスイーツランキングの１位が
ブランのロールケーキだったから油断してた。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 16:26:50.39 VdRbZrwf
>>92
そーだけども腎疾患があるのに高タンパク食はいかんよ。
江部ちゃんもいうとるやろ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 16:42:46.66 gv3twKnD
>>95
下げるよー
二ヶ月で
４５０→１１０
だよー
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 16:58:15.93 JOaHKoqe
ローソンブランでパンプキンが一番好き！
冷凍のストックがあと1個になったからまた買いたいけど、まだあるかなー？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 17:04:35.86 4syM74dz
腎臓に問題があれば、食事は塩分控えめ、タンパク質控えめを心がけないといけない。
塩分がキツくなりがちな外食で、高タンパク食は自殺行為。
私は何か問題があるわけじゃ無いけど、毎日の尿検査と月1回の血液検査は心がけてる。
>>95
脂の乗った牛肉とか鶏モモとか豚バラを好んで食しているにも関わらず
アトキンスはじめた時に430だった中性脂肪が2ヶ月半で50まで下がりました。
口から入るものと、中性脂肪とかコレステロールの間に関連性あるの？って感じだ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 17:36:28.09 fHQ/8oFJ
>>102
ダイエット如きで血液検査って・・・
ぶっちゃけ、保険制度の乱用だよｗｗｗ
腎肝に不安を抱えてる人は、
別のダイエット方に切り替えるべきだと思う。
いっそ生活習慣治療を受けた方が良いかもね。
と言ったらやっぱり叩かれるのかな？
でもマジでそう思う。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:05:51.93 rCNF5naH
腎臓悪い人はこのダイエットやっちゃダメ
命に関わる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:08:54.58 VdRbZrwf
>>103
私もそう思うわwww
多くても3-4ヶ月にいっぺんぐらいかな。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:29:50.22 NOPEr1kC
２ヶ月に一回献血すればタダで血液検査
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:32:43.91 T1h2LB+2
この食事法、早死にしそう。
あと脳がやられそう。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:34:12.53 Af+mjh5o
あー、「あすけん」ってサイトの糖質制限バージョンできないかな。
有料でもいいから。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:07:58.61 bGXWKmaJ
最近ローソンでブランが無くなってて、ノーマルのブランパンを予約しようとしたら｢現在は取り扱ってません｣って言われた…orz
仕方がないからツナとトマトのブランパンを2個予約した。
あとはきなこと何かのブランパンもあるってさ。
ロールケーキは10個近くあったから3つ買った。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:27:01.09 3WzOto0b
>>104
＞腎臓悪い人はこのダイエットやっちゃダメ
＞命に関わる
「腎臓悪い」にもいろいろあるんだがなw
糖尿病腎症は改善することが多い。
肝機能は間違いなく改善する。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:30:02.64 3WzOto0b
>>92
＞高カロリーの食生活に問題があったと指摘。専門家は、フライドチキンや炭酸飲料などは慢性疾患を
「炭酸飲料」糖質だね…最悪の「果糖ブドウ糖液」とか。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 00:09:19.19 1BYfBrwE
URLﾘﾝｸ(entabe.jp)
“小麦粉・砂糖”ゼロ、トランス脂肪酸も（ほぼ）ゼロの「チョコ味大豆バー」が発売！来年には抹茶味も！
URLﾘﾝｸ(entabe.jp)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 01:20:39.32 IbbaoHV/
>>103
ダイエット如きって言うけど、会社で完璧に管理された状態だから大変ですよ。
週に1回の保健師面談と、月に1回の産業医面談と総務部へ実績報告。
産業医面談のタイミングで血液検査するのは、肝臓、腎臓、脂質、糖尿、貧血
尿検査は、自分で試験紙を購入して自分でチェックしてる。
アトキンス式ダイエットを選んだのは自分だけど、
検査とか面談のスケジュール組んだのは会社と産業医です。
腎臓壊して透析患者になったり、肝臓壊して仕事出来なくなるより安上がりなんじゃね？
と思ってるけど、保健医療制度の乱用なのかな？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 02:40:29.92 kx/r207l
>>113
わお。いい会社じゃん！
頑張りなはれ。そこまでしてくれないよ。
価値のある人間なんだね。羨ましい！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 05:45:14.65 kP5qS0k9
>>113
アトキンスって心臓病で早死した人でしょ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 05:52:49.71 kP5qS0k9
>>102
アトキンスはコレステロールや中性脂肪があがり
激太りして死亡
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 05:54:45.23 M1D6+MgN
>>112
期待して見たが、結構糖質入ってる
大豆にこだわるとそうなってしまうんだろうか
大豆はどうでもいいからもっと糖質低いこの種のバーは日本にはないもんだろうか？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:29:12.94 jGyuZdjg
>>113
>と思ってるけど、保健医療制度の乱用なのかな？
健康保険を扱ってる身の立場から言えば、その血液検査を健康保険を使って
医療機関で行っているのであれば、乱用どころか、お上から大目玉食らうレベル。
健康保険は「疾病給付」という原則、病気に対してだけ給付するという考え方。だから人間ドックは保険で出来ない。
検査費用を会社負担で行っているなら、保険医療制度を使ってないから無問題。
おいらは「健康保険を扱ってる」だけだから、産業医制度とかは詳しくないけど。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 08:44:18.70 M1D6+MgN
オレも乱用だと思う
治療の一環には見えないし
乱用どころか不正では？
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 09:20:27.34 IzjBE+o6
ナマポの次はケンポかw
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 10:00:30.65 604/6Llq
月一の血液検査が適切かどうかは置いといて、
健保の概念には予防的な検査も含まれてるはずだぞ。
健保は治療にしか使えないっていうのは間違い。
全国けんぽ協会が主催で、被保険者に対して、生活習慣病予防検診とかしてるし。
もちろん費用は健保負担だ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 10:43:16.89 kP5qS0k9
>>115
アトキンスの死因は転けて頭打ったってことにされてる
その前年に心臓病で激太りして入院してるが・・
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 11:11:44.22 wcM/k34g
>>122
アトキンス式ダイエットで儲けてる既得権益者にとっては都合の悪い死に方だったんだろうな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 11:48:40.93 p8jA+noT
動物性タンパク質とってると血液がドロドロになって
血栓ができたり心臓発作の原因となる
肉食ばかり食べてたら心臓や脳梗塞で死ぬよ
アメリカでは肉食、牛乳は害なのが当たり前になりつつある。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 11:57:00.76 p8jA+noT
欧米では動物性タンパク質が弊害なのは当たり前
日本の糖尿ぐらいだよ、肉食って健康に良いとか思ってるバカは
【ベルギー】欧州議会前で牛乳まき散らす 酪農家が価格下落に抗議［12/07/11］
1 ：やるっきゃ騎士φ ★：2012/07/11(水) 14:57:04.15 ID:???
［ブリュッセル １０日 ロイター］ 欧州で牛乳の価格が下落していることを受け、
ベルギーの首都ブリュッセルにある欧州議会前で１０日、酪農家らが数千リットルの
牛乳をまき散らす抗議活動を行った。
参加したのはイタリア、ドイツ、アイルランド、フランスなどから集まった酪農家らで、
トラクターや赤と白でペイントした牛のオブジェで広場を占拠。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:06:45.11 cSVLqmiE
大豆喰おうぜ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:15:28.68 wcM/k34g
欧米では大豆は健康に悪いと考えられてるよ
健康にいいってもてはやしてるのは日本くらいのもの
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:47:44.93 XBXxPkW/
糖尿には大豆は特にダメ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:59:08.49 IvXPuthN
イソフラボンの過剰摂取で女性化して乳房が膨らんだりとかするし
最悪はEDになったりするらしいよ
特に男は大豆の食べ過ぎは良くない
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 13:17:16.58 GeKYnLkE
男性で太ってるわけでも筋肉でもなくおっぱいがあるひとってたまにいるね
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 13:28:20.29 9XFTkkL7
メタボ検診で要積極的支援に認定されてたらOK！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 14:01:57.67 ls3H3btv
>>129
糖尿病は勃起しないんだよ、エロいのみてもフニャフニャで
マンコにも突っ込めない
糖尿が大豆食べるととどめになるんだろうね
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 14:13:46.40 4wvg/qUq
大豆は女性化とは関係ない。
健康食品、美容グッツを売る業者の宣伝。
もしかしたらも精製して濃度を100-1000倍に高めたら女性ホルモン効果はあるのかもしれんが。そしたら医薬品となってしまう。
コカをお茶や食事に取り入れてる民族はコカイン中毒にはならない。
キナコを主食にする程度の量では効果なし。ただし一日10キロ、100キロ、1トンとか食べたら分からん。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 14:21:57.36 cSVLqmiE
インポもやだけど禿はもっと嫌なのでイソフラボン飲んでるー
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:46:24.63 YXOME8Do
>>118
健康診断で要治療判定を受けたので、糖質カットダイエットを選択して開始しました。
その後、病院に健康診断の結果持って行ったら即入院の宣告、だが入院はできない。
仕方なく、月一で肝臓、腎臓、糖代謝をチェックを継続しながら治療を継続中＜現在
高脂血症、高尿酸血症、非アルコール性肝炎、糖代謝異常だったと思う
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:16:47.62 KHFpqNjq
今日、ローソンのブランのロールケーキにコーヒー味が出たんだね～
明日買いに行こ。
しばらくは安定して買えるかな？
シャトレーゼのロールパンも美味しかった。
糖質も2.5g（エリスリトール除く）ってすごいよね。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:35:12.04 KI0e2MCZ
一年前：156cm/64キロ 女性
今年4月：47キロ (米をNGにして麺とパンを主食に完全に自炊、トマトとチーズが好物)
11月上旬：54キロ (実家に帰り、気を付けてたけど母の飯食べたら太った)
現在：48キロ (色んな意味で切れた、キャベツの千切りが主食になり、豆腐と納豆で、一日一食に)
今まで野菜中心で油極力使わない食生活を好んでしてたのに、
血液検査でコレステロール値が基準値以上に切れました。
甘いの苦手でお菓子も全く口にしないのになぜ。
炭水化物を人生で最も削ったら、痩せてきました。
この調子であとマイナス６キロ目指す。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:36:27.09 xF1Qnxbe
>>136
明日ローソン行ってみる
シャトレーゼのロールパンもおいしかったんだね
近々ロールパンとプリン買いに行こうと思ってた。
情報ありがと！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:37:14.81 QrM0xegm
豚肉に飽きたのと体重現象が停滞気味なので、ここ3日ほど鶏ささみばかり食べてたら
ケトスティックの反応がなくなった。
もしかして食べた脂分に反応してケトンが出てただけなん？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:43:35.83 KHFpqNjq
シャトレーゼのロールパンは、
ローソンのブランパンより甘味があってしっとりしてるよ。
シャトレーゼはマフィンも美味しいよ～。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:53:32.66 k7JqT2GP
ローソンブラン、きなこと黒ゴマのクリームも出たんだね。
っていうか、カボチャがwebから消えてる～！
発売中止ってこと？
悲しい～(*p´д`q)ﾟ｡ないてまう
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:58:10.84 ErpGzsXb
＞欧米では大豆は健康に悪いと考えられてるよ
＞健康にいいってもてはやしてるのは日本くらいのもの
嘘つきwソース出してみろw
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:59:18.13 ErpGzsXb
＞糖尿には大豆は特にダメ
↑
嘘つき
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:02:25.96 ErpGzsXb
＞アトキンスの死因は転けて頭打ったってことにされてる
＞その前年に心臓病で激太りして入院してるが・・
アトキンスは低炭水化物ダイエットの主唱者だけど、彼がずっと低炭水化物ダイエットを続けていてそうなったという根拠が皆無w
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:04:57.44 ErpGzsXb
>>103
＞ダイエット如きで血液検査って・・・
＞ぶっちゃけ、保険制度の乱用だよｗｗｗ
＞腎肝に不安を抱えてる人は、
＞別のダイエット方に切り替えるべきだと思う。
＞いっそ生活習慣治療を受けた方が良いかもね。
結局濫用でも何でもなかったなw
糖質制限は腎臓・肝臓には無害だからw
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:20:01.04 M1D6+MgN
信者が頑張るほど糖質制限が変に見られる皮肉
ゆるい実践者の一人として残念
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:23:20.77 GZuG4/uf
＞現在 高脂血症、高尿酸血症、非アルコール性肝炎、糖代謝異常
アトキンスだめじゃん
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:51:50.17 ErpGzsXb
＞アトキンスだめじゃん
アトキンスを始める前の状態だろw
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:53:54.00 ErpGzsXb
>>146
＞ゆるい実践者の一人として残念
やたらしつこい「ゆるい」はゆるいのなにがいいのかいっこに説明できていない。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 00:01:01.35 KpnoPfi8
シャトレーゼって一般のスーパーやコンビニで売ってますか？
直営店だけ？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 01:11:41.71 WmndVNgy
日本未来の糖
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 04:56:52.91 RCZ3VIFH
>>137
釣りはよそでやってくださいね。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:32:46.22 GaYAP5V/
昨日ローソン２軒まわったけどツナトマトパンなかったorz
この前買った店に行くしかないか。
置いてある店とそうでない店があるんだね。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 08:14:02.69 JRgvdsw9
>>150
直営と通販。
直営でも糖質が気になるシリーズは扱ってない店も多いので、問い合わせてから買いに行くのがよろし。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:00:07.38 dD3+zPVD
ID:ErpGzsXb
こういうやつのおかげで糖質制限が変な奴の集団に見られてしまう
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:02:35.17 D0OgfEAg
シャトレーゼでロールパン買ったし、
ローソンのクリームブランと、ツナトマトブランも買えたし、実にいい日だ
コーヒーロールも楽しみー！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:10:41.57 VjsJ9DEJ
>>144
アトキンスは動物性タンパク質の摂り過ぎで血液を汚し
心臓発作を起こした
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:19:06.01 C2/tuzGU
>>154
ありがとう。近所に店舗が無いのでネット通販にします。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:21:39.92 t4r2vG56
おやじダイエット部ってヤツの本買ってきてやろうと決めた
みなさんヨロシク
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:37:20.28 ZSEUsNaA
自分流の停滞期の抜け方がまだ確立出来てなくて挫けそう
でも頑張る！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 13:58:10.97 WmndVNgy
>>159
その本じゃダメだ。 もっと別の本を買え！
少なくともこれだけは揃えろ
高雄病院 Dr.江部が食べている『糖質制限ダイエット』1ヵ月献立レシピ 江部 康二 (2013/1/25)
主食を抜けば糖尿病は良くなる! 実践編 糖質制限食の応用法 江部 康二 (2013/1/4)
糖質制限 完全ガイド (宝島SUGOI文庫) 江部 康二、 大柳 珠美 (2012/12/6)
「糖質オフ! 」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる! (PHP文庫) 江部 康二 (2012/12/4)
知的 おやじダイエット3週間実践日誌 桐山 秀樹 (2012/11/22)
主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ (文春文庫) 江部 康二 (2012/11/9)
食品別糖質量ハンドブック 江部 康二 (2012/10/25)
糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」おすすめレシピ集 江部 康二 (2012/10/17)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:10:12.64 CQI/Hn2U
ケトン出すほどじゃなくて
炭水化物をいままでよりいくらか減らして
その分のカロリーを他で摂るのでも、やせるの？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:15:59.51 2LAYe/ZO
江部が本出し過ぎててワロタｗ
しかも中に書いてる事全部同じだろこれｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:34:00.55 fsLcZ3ve
糖質制限実践してるし、肯定するけど江部はキライだ・・
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 15:11:07.46 SHYzlCUr
江部先生のブログは大変ありがたい。
ブログを読めば先生の本は正直いらないよねｗｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 15:23:47.17 Ywtfd6TI
シャトレーゼ買ったら、12月から新発売のこくがあってかろやかな、苺
ショートの味見クーポンもらった。12月1日と2日限定200円。
こっちのほうがおいしそうで困る・・・
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 15:36:41.25 V5PFeUw0
レシピ本は見かけたらなるだけ買うようにしてる。特にムック本。
ブーム過ぎたらサーっと消えるからね
レシピさえあれば、家に残ってる食材から料理を組み立てればいいし
おやじダイエット部のレシピ本は役に立ってるよ。
おやじ向けだけあって手順が少ないから料理めんどい時に参考にしてる。
さっきローソンHP見たら、スイーツの何を重要視するかアンケートとってた。
現時点 １位：カロリー＞＞４位：糖質 そんなもんだよね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 15:58:00.39 t4r2vG56
>>161
俺より財布の方が先にスリムになりそうだなｗ
少しずつ買いながら頑張ってみるよ。ありがとう！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:08:48.20 VjsJ9DEJ
糖質制限してるオヤジが 53歳で心臓発作で昨日死にました
毎日居酒屋のオツマミみたいな肉ばかり食ってて大丈夫かと心配してたけど
枕元に江部の本が転がってた これさえ読まなければと思うと・・
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:21:32.03 SHYzlCUr
>>169
おまえの脳内では死んだことになっているんだねｗｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:38:10.89 HndFSWOX
>>169
＞枕元に江部の本が転がってた
あんな肉ばかり食ってたら動脈硬化起こすよ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:41:25.21 D0OgfEAg
>>166
もらったもらったw
しっかり財布に入れてるよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 17:09:56.09 Dve99lKH
>>165
本当に江部のブログは笑える
あんなもん信じてる奴、キチガイしかおらん
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:07:20.84 mY5aAxYJ
低糖質ダイエットがいいか悪いかは別にして、なんでダイエット方法にアンチがいるんだろw
続かず挫折したのか…米屋か…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:14:02.44 RVEnfVNS
ケトン体のセンサーチップが届いたのでさっそく測ってみた
血糖値が93.6mg/dlで結構高いからダメかなと思ってたが
1.1mmol/Lでまあまあだった
運動直後以外でこれを3mmol/Lとかまで上げるのはかなり蛋白質を削らないといけないんだろうな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 18:16:02.72 D6QvhlVn
がんばってタンパク質を削るといいよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 19:53:36.78 nJ/C4tsH
せっかく糖質制限やってるのに(低糖質)スイーツを日常的に食べるのはもったいないと思う。
ダイエット目的ならこの機会にスイーツを食べる習慣もなくせばいいのに。
やっぱ甘いものへの欲求はなくならないの？甘味料で満足するもの？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:02:13.47 41ayEQl2
甘い物やラーメン、スナック類
やめられない人はいるでしょ
でも一回数ヶ月だけ我慢して
毎晩夢に出てくるほど我慢して
食べてみるとそれほどのもので無かったりすると思うが
で、たまに少しだけならいいかと自分甘やかすと
また日常的に食べるようになったりもするかもね
この辺が糖質「中毒」と呼ばれる所以だったり
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:13:24.70 k202v8E4
>>153
ツナトマトブラン、おいしいよね。
これに限らずブランシリーズはある時とない時の差がハンパない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:34:31.41 T2PSnG6/
＞アトキンスは動物性タンパク質の摂り過ぎで血液を汚し
＞心臓発作を起こした
アトキンスがなに食べてたか。
ソース無いだろw嘘つき。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:35:26.50 m6WX82YJ
スイーツ()って嗜好品だからタバコと同じで健康のことを考えたら
やめるにこしたことはないと思うけど？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:00:33.99 ETyAsBv/
>>180
アトキンスは糖質制限の創始者じゃねーか
おまえバカか
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:07:14.61 ETyAsBv/
>>177
つーか、単純糖質と複合糖質の見分けがついてない
やめるべきは単純糖質で
複合糖質は摂取してこそ糖尿は改善される
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:34:47.69 k3M/mD/I
>>174
アンチ江部が多い理由は、過去の糖尿病治療の根幹を揺るがすからでしょう。
これまで 「バランスよく」 低熱量の食事を続ける事が治療の基本であり、
それでは合併症の進行を止められず、失明や足の切断、腎不全が当たり前だった。
アッサリと炭水化物断ちを認めると、コレまでの患者に訴えられるでしょう。
このせいで、江部が台頭してくるにつれて、アンチ炭水化物断ちが増えてきた。
アトキンス式ダイエットとか2000年にも流行したんだが、その頃はこんな反発無かった。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:49:43.61 vmHsnrwG
アトキンスダイエットなんぞ２０年以上前からある
昔のボクサーは皆肉ちょっと食ってコメ食わずに減量してたんだ
今じゃだれもそんなバカなことしない
あんたそんなずれたこと言ってたら笑われるよ
浅田真央も菜食してるのに
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:56:26.26 41ayEQl2
そんな朝鮮人の話はどうでもいい
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:01:51.27 Nn1s1qxD
浅田麻央をチョン扱いしてんのかよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:56:07.98 JRgvdsw9
>>179
近所のローソンからツナトマト消えたよー！
もう少し買い支えてやれば良かった。
甘いのよりもしょっぱい方が食べた気になるから貴重だったな。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:03:33.01 gc0RS+aA
浅田真央はカロリー制限はしてたけど、魚も肉も食べてたでしょう。
前にwebで栄養士付きでトレーニング中の食事メニュー出てたよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:36:06.69 1Q08ctoC
そんな朝鮮人の話はどうでもいい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:43:27.85 vvzuTreS
>>185
2000年頃ってのは、アトキンス式が有る無しの話じゃないよ、流行った時期の話ですよ。
米国でマクドナルドがパンをレタスに変えたローカーブハンバーガーとか売ってた時期
それまで国内でアトキンス式ダイエットと言えば、一部の特殊な趣味の人たちの減量法だったが、
一気に流行って、結構いろんなところでアトキンス式ダイエットって単語を聞くようになった。
その頃は、カーボローディングなんて考え方する人は居なくて、アトキンス式ダイエットは
体重制限のあるスポーツでは、筋肉を減らさずに減量できる夢の減量法ってもてはやされてた。
ただし、一部では王道ダイエットこそ至高で、その他は邪道という説も根強かった（私もそうだった）
また、炭水化物を摂った方が持久力で有利になるってのは、最近10年くらいの流行です。
この炭水化物摂取は、スポーツの成績で成果が得られるから摂るだけで、
健康のために炭水化物を摂った方が良いとか、摂らない方が良いって説明には使えない。
健康問題とスポーツの成績の問題を混ぜて論じても意味が無いでしょう。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:54:22.52 TgFXlGbU
ネット見てて、糖質制限して頻繁に更新してメニューなどを載せていた
ブログが突然前触れもなくやめてしまっているのをちらほら見るけど、
ちょっと怖くないか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 01:18:05.21 vvzuTreS
>>192
一般的ではない食生活を送っている自覚はあるので怖いと思ってる。
自己防衛としてebayで尿検査の試験紙買ってマメにチェックしてます。
ブログ等の記事で、ネガティブな情報として、動脈硬化や腎臓障害なんかの
「おそれ」があるとか、「可能性がある」というのはよく見るけど
実際に糖質制限をして体壊した人の話題を見たことが無いんですよね。
2000年頃にアメリカで爆発的に流行った実績があって、10年は経過していることや、
未だに極端な障害の例を見かけたことがないので、10年くらいならセーフかな？って思ったり、
アメリカで減量効果が高いけど、2年以上は続けるべきでないと言われているらしいから、
長く続けても半年～1年くらいで切り上げて、王道ダイエットに戻ろうと思ったりしてる。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 01:38:14.66 1Q08ctoC
>>184
そな方法論じゃなくて、江部の何度も同じ内容の本を乱発したりする銭ゲバぶりが嫌われてるんじゃないの？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 04:39:05.03 4TohjyXW
>>184
俺は江部先生に感謝している。
糖質制限で糖尿を完全に封じ込められたし、血圧や血液検査などがすべて正常値になったｗｗ
江部先生が銭ゲバなのは理解しているｗｗ
しかしブログは非常に勉強になるね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:10:22.81 IYfXyRb6
>>189
浅田真央は菜食だよ
たまにバラエティーとかで肉食食べさせられてるが
テレビスポンサーに干されないため
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:16:14.60 IYfXyRb6
>>191
間違い
炭水化物を取る方向になったのは20年ぐらい前
いまでは糖質制限など誰もやらん
俺の記憶では最初に取り入れたのは渡辺二郎
もちろんゼロコンマ何秒を競うのに
健康保つのは最低の大原則だろ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:31:41.04 yBE+wRHa
＞アトキンスは糖質制限の創始者じゃねーか
アトキンスが肥満して生活習慣病を発症してる時に糖質制限してたか分かるのか？w
アトキンスは糖質制限を「痩せるための手段」と捉えて、痩せたら糖質増やすような指導してるだろ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:34:08.11 yBE+wRHa
>>197
＞もちろんゼロコンマ何秒を競うのに
＞健康保つのは最低の大原則だろ
間違い。
連中は競技の成績が全てで、そのためならドーピングでもなんでもやる。
健康なんて二の次だね。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:35:39.23 yBE+wRHa
>>196
＞浅田真央は菜食だよ
＞テレビスポンサーに干されないため
なんかソース出してみろやw
菜食連呼甲田厨w
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:47:07.28 yBE+wRHa
>>193
＞未だに極端な障害の例を見かけたことがないので、10年くらいならセーフかな？って思ったり、
＞アメリカで減量効果が高いけど、2年以上は続けるべきでないと言われているらしいから、
その「２年以上続けるべきでない」の根拠がまるでわからん。
「２年以上続けて追跡してない」だけじゃないか。
２年以上続けた場合のデメリット見たことないよ。
糖質制限中の健康指標みても悪いとこが無い。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 09:56:22.24 cwgJzSrA
>>201
糖尿病とかでなければ、維持期以降は付き合いでの食事は普通に
食べるだろうし、そこら辺は気にしなくてもいいのでは？
王道でやってる人でも、朝→グリーンスムージー（果物も使うが
必要以上に使うことは推奨されていない）、昼→普通、夜→主食抜き、
付き合いは自由、みたいな感じの人はいるだろうし。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:01:58.34 XJAmdfwp
>>201
＞「２年以上続けて追跡してない」だけじゃないか。
2年追跡しているのであれば、2年間は安心して糖質制限ダイエットして良いですね。
また、流行から10年経過して、大した問題が顕在化していないのも心強いです。
しかし、危険が証明されてない事が安全だいう考えは危険だと思ってます。
私は、減量のために糖質制限を選択しているだけなので、
減量が終わった後の体重維持に糖質制限を採用するかどうかは決めていません。
重度の糖尿病の方と違うので、炭水化物摂りながら適度なカロリー制限＋運動で、
健康体重を維持できるのであれば、そちらの方が楽だろうと考えています。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:03:15.64 k3XZLftU
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般15【その他の剽窃者】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:519番)
519 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/11/06(火) 16:58:30.19 ID:2c7Mb6leP
インチキ爺さん（笑）
糖質制限の患者の長期データを沢山持ってるのに出さない、論文にしない、江部さん論文書けないってのもあるけど
他の無理矢理偏食ダイエットと同じで、糖質制限が効果あるのは長くて2年、以後はドンドン戻って行っちゃう
これの Figure 1
↓
Four-Year Follow-up after Two-Year Dietary Interventions
N Engl J Med 2012; 367:1373-1374October 4, 2012DOI: 10.1056/NEJMc1204792
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:09:25.79 IJqpz9js
＞33歳無職引きこもり童貞wwww
＞
＞> 45 名前：考える名無しさん ：03/09/08 10:43
＞> いま、無職なんだ？ ＞４４
＞>
＞> 47 名前：ぴかぁ～ ：03/09/08 10:44
＞>>>45
＞> そう、無職。プーとも言うが。
波平＝ぴかぁ～＝pikarrr＝pikarrrr＝pikarrr (@pikarrrr)＝第三の波~平ブログ
波平＝第三の波平＝エターナルラブ＝リーマン小太郎
波平＝◆JXLBbnYqTY
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:15:18.12 XJAmdfwp
>>202
出張する機会が多いので、昼飯をウドンやラーメンで済ませられたら楽ちんだと思います
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 11:23:54.33 cwgJzSrA
>>206
まあ、そこら辺は選べるなら蕎麦粉の割合の多い蕎麦や、玄米や
雑穀ご飯を出してくれる定食屋さんの方がベターだろうけどね。
エベさんも肥満でも糖尿病でもないなら、夕食のみ糖質制限で
良いと言ってるしね。夕食の主食抜きなら、長年やってる人も多いと思う。
父（五十代後半）母（四十代後半）が基本的にそうだが、健康診断の
数値は異常無しだよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:07:35.96 IOHqo8vA
>>196
欧米のダンサーとかは体型維持するために菜食が多いらしいね
日本の場合、食品メーカーに目をつけられないよう隠すのが大変
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:14:21.30 IOHqo8vA
伊藤ハムのCMで「ハム食べよう」とかいってるから
ベジタリアンであることを公表できない浅田真央
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:16:03.86 IOHqo8vA
>>207
江部は重度の糖尿病
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:38:27.41 RdbH37qb
昨日から始めたけど昼食が鬼門だなー リーマンには選択肢がないｗ
今日は100円ローソンでカットサラダと焼き鳥食ったけど
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:42:50.76 xOJ8YQAY
>>209
アメリカでは菜食で有名なブラッド・ピットに
スマップの料理番組で肉無理やり食わせて「うまい」とか
言わせてたのにはあきれた
金のためなら嘘ばかり報道するマスゴミ
そしてそれに洗脳される糖尿
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:43:30.44 zpYLERRp
本気でやるなら弁当作って持ってけよｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:45:10.56 cTlKdMPE
今日もケトン測った
起床直後：血糖値73.8mg/dl、ケトン体：0.8mmol/L
バターとココナッツオイル入れたコーヒー、マスカルポーネ１パックで腹拵えして
2時間ジョギング後：血糖値：77.4mg/dl、ケトン体：1.9mmol/L
2mmolいかないとは思わなかった
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:07:40.41 m8ONsM2h
>>196
つい先日カニ食べてたけど？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:15:20.24 1Q08ctoC
>>211
俺はそこまで深刻に考えず、「朝晩、コメ抜きでいいや。昼は社食で好きなもの食べよ。間食は抜き。」程度の軽い気持ちでやってるけどね。
だめかな？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:20:35.89 2mujnyvH
>>211
ファミレスかスーパーマーケットでもあれば楽なんですけど、コンビニしかないと大変ですよね。
出張するときは、ツナ缶とかサバ缶、ゆで玉子、チーズなどを愛用してます。
弁当が持っていけるときは、鶏の水煮とかソテーを持っていっています。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:20:52.30 xOJ8YQAY
なにこんな時間に会社勤めのふりしてるんだ、引きこもり
嘘丸出しじゃねーか
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:22:35.90 xOJ8YQAY
肉、魚、卵、乳製品は健康に悪いが今や欧米の常識
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:29:32.61 TgFXlGbU
だからケトン出さないくらいの糖質制限をダイエットのために続けても
問題ないでしょ。痩せるのは徐徐だけど、スポーツもやりながらやれば
痩せにくくもできるし。
問題はケトンモードで、動物性蛋白質と脂質を一般より過剰に摂取する
生活を続けていて、将来的に心臓病などの別の病気になる恐れがあるってこと。
原始人がそうだと言っても原始人は短命だったし。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:33:10.42 xOJ8YQAY
糖質制限って名前自体がおかしい
コメ制限しても糖質制限などにはならない
むしろオカズの単純糖質を増やし
動物を多く食べて血液を濁らせて動脈硬化や心筋梗塞を患うだけ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 14:18:24.33 2mujnyvH
>>220
徐々に痩せる過程で体に蓄積するダメージと、ケトン出してる期間に体に蓄積するダメージ、どちらが大きいのか分からんよ。
それに、あなたの言う一般というのは、医療の進んだ日米欧を見ているから寿命が長いだけで、いろんな食生活をしている民族をイコールコンディションで並べたときに、どのような食生活が長生きになるかなんて誰にも分からない。
その辺は本人が選択すればいい。糖質制限の優劣を外野がとやかく言う必要はないし、カロリーコントロールによるダイエットについても否定しないだろう。
少なくとも、このスレは糖質制限を選択した人のためのスレッドであることを理解してほしい。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 14:33:28.44 TgFXlGbU
>>222
いや、流れに沿ってレスしているだけだけど。長期間（2年以上・一生）の
糖質制限のリスクが心配だって人がそれなりにこのスレにいて、このスレは
ダイエットであって糖尿病の治療の話ではないから一生続けても大丈夫だって
話に乗る人ばかりじゃなくたって問題ない。むしろ健全。
一応言っとくけど、以下の話じゃないよ。擦り替えないでね。
＞徐々に痩せる過程で体に蓄積するダメージと、ケトン出してる期間に体に蓄積するダメージ、
どちらが大きいのか分からんよ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 14:49:34.70 2mujnyvH
>>223
ここはケトンモードを選択した人向け。
ケトンモードのリスク提示は有りがたく思う人がいても、カロリーコントロール推しされても意味ないよ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 14:58:26.63 TgFXlGbU
>>224
じゃあケトンモード選択スレとかテンプレに入れないと。
現実には緩い糖質制限の人もいっぱいいて、いつも極端な人と緩い人と
もめてるじゃん。
それに一生続けても安全ってことを訴えるのはダイエットの人ではない
人ばかり。そういう人こそスレ違いなのに、しょっちゅう出てくる。
嫌ならあなたが次スレを分けてくれ。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:03:52.26 cTlKdMPE
揉めてるのはいつもお前ら２人だったりしてｗ
お前ら２人の専用スレ作れよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:07:23.56 TgFXlGbU
>>226
それはない。いつも原理主義と緩いやり方で、ああでもないこうでもないだ。
個人的にはそれはそれでありだと思うが、そういうのが嫌なら、そういう本人が
スレを分けたらいい。別に今ここはケトンモードの選択スレではないはず。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:32:34.29 2mujnyvH
>>225
テンプレ見ると明らかに低炭水化物ってなってるよ。○○式の例示には、そうでもないのが含まれてるがw
ゆるい糖質制限の定義が難しいね。ケトンモード否定したら只のカロリーコントロールだと思う。
あなたが嫌っている糖尿病のひとのデータだって、健康に関する情報は有益だろ。
糖尿病の人が長期にわたり高たんぱく、高脂肪食を続けて健康が保てれば、ダイエットで同じことをしても健康が保てると推定できる。
この生活を長期に続けることによる影響は、誰でも注意深くウォッチしてるはずだから、いい話も悪い話も知りたい。被害妄想とか陰謀論は興味ない。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:46:10.01 TgFXlGbU
>>228
明らかというならだれでも分かりやすい書き方がされているべき。
例示にもあるのだから、緩いやり方が安全って話があったっていいわけだ。
確かにカロリー制限になるんだろうが、カロリー制限を排除したケトンの厳格な
糖質制限だけのスレにしたいというなら、そういうスレにしてから言ってくれ。
糖尿病のスレを見たけど、あちらで厳格な糖質制限の狂信者は悪いことなんて
言わず、礼賛と曲解と陰謀論ばかりだ。いいも悪いも情報が知りたいって
いうが、そういう信者から正しい情報を得られるかどうか？
それに、糖尿病の人は明らかにスレが別にあり、違うのだから、このままの
スレで方や排除で方や入れたいなんて勝手だと思う。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:31:43.16 xOJ8YQAY
>>219
クリントンも動物性タンパク質やめたね
アメリカの最高水準の医学では肉、魚、卵、乳製品が
体に弊害なのはもはや常識
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:31:43.33 2mujnyvH
>>229
アンチ糖質制限乙
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:35:10.37 4nnEdBfb
>>209
浅田真央の伊藤ハムの宣伝、youtubeでみてワロタ
菜食浅田真央がCM代ほしさにハムをむさぼる
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:38:20.32 BxSCAkpL
お肉控えめな食と菜食を混同してる中卒がいるな
だから自称情強の栄養士様は困るんですよねぇ
痛々しいレスはやめたほうがいいですよ誰かさん
○○は菜食ダカラー（ｷﾘｯ
とかもうね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:44:06.59 TgFXlGbU
>>231
結局本性が…マイナス書かれたくないだけの信者が公平を装ってただけ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:50:25.46 2mujnyvH
>>234
テンプレ読んでも、このスレのをカロリーコントロールスレと言い張るのかw
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:51:15.80 RdbH37qb
（早く終わらないかな・・・）
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:54:08.97 TgFXlGbU
>>235
緩い糖質制限も含む糖質制限のスレに決まってんじゃんwww
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:56:34.21 TgFXlGbU
ついでに「ダイエット目的」の幅広い糖質制限ね
板見ても糖尿病治療目的がスレ違いでないと言い張るのかw
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 17:04:51.17 lyGTiFyo
糖質制限って言葉がトリックだよね
コメやめて肉食バクバク食ってりゃ病気になる
ある意味食事制限に疲れた糖尿病患者に「楽して治す」という
悪魔の囁きだけど実際は創始者のアトキンスなど死亡者
悪化者続出
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 17:35:33.59 7OLfu1rI
自分は麺さえあればの糖質中毒っぽかったから、むしろ比べたらバランス良くなったな
肉ばっかだと飽きるし、魚や豆腐に幅が広がってったからなあ。野菜は必須だしね
自炊能力も上がったしよかったよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:08:49.14 URN9SNyA
別に肉ばっかみんな食ってないだろw
三桁デブはたらふく食べて痩せられるぅ～と勘違いして食いまくってるかもしれないが。
糖質を押さえて、後はバランスよく取るようにしてるでしょう。
カロリー制限だってこんにゃくばっかり食べたら病気になるし、野菜しか食べないのも同じだろうにw
糖質制限っても100％カットなんてできないしな。
ただ、動物性タンパク質は過剰に取りすぎると腎臓痛めるから過剰にはとらないように。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:11:15.60 k3XZLftU
> 動物性タンパク質は過剰に取りすぎると腎臓痛めるから
それ、植物性でも一緒だから
243:専守防衛
12/11/29 18:48:06.54 gPXjnzm/
２４２＞＞最近糖質押さえるあまり、タンパク質１日１５０グラム以上は
とってるんですが過剰摂取とはどれくらいでしょうか。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 18:49:20.85 k3XZLftU
体重x2gまで
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 19:00:27.44 GZpg+qf1
絹ごし豆腐１丁300ｇとしてタンパク質15ｇ
体重60ｋｇなら８丁分か
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:21:42.58 vgPkzJpd
>>241
江部のレシピ本みたら肉ばっかじゃん
まるで居酒屋のオツマミかと思った
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:44:59.63 NV89lwnX
17万5000人以上の男性を対象とした研究結果は、牛肉や豚肉などの
赤肉とソーセージやベーコン、ハムのような加工肉製品を多く食べる
男性は、すべてのステージの前立腺がん、特に危険な進行性の
前立腺がんのリスクが高くなると示唆しています。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:58:58.29 URN9SNyA
>>246
レシピ本に書いてあるからって それしか食べないやつとかいるの？
江部のレシピ本なんか見たことないからわからないけど、ここに載ってるものしか食べちゃいけないとか書いてあるの？
レシピ本ってメニューに困った時に参考にする程度のものかと思ってたわ。
アンチなのに 本までチェックしてご苦労様(^-^ゞ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:33:08.46 90CVjIZw
>>241
スーパー糖質制限を3ヶ月やった時は、3ヶ月って決めてたから肉ばっかり食って満足したよ～！
幸せだった…w
今はプチだからバランス良く食べてるけども、肉好きには飽きるほど食べられて、それはそれで楽しい期間だった。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:19:25.69 pRCj4R4p
動物性タンパク質を大量に摂ると、食べたものが十分に消化・
吸収されないまま大腸に至り、腐敗を起こすようになります。
そして腸内環境が悪化し、硫化水素・インドール・メタンガス・
アンモニア・ヒスタミンなどの多くの毒素・発ガン物質が
つくり出されるようになります。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:21:39.46 pRCj4R4p
>>248
俺も江部の本、本屋で立ち読みしたことあるけど
肉料理ばかりで写真みてるだけで吐き気してきて読むのやめた
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:28:49.65 yBE+wRHa
>>241
＞ただ、動物性タンパク質は過剰に取りすぎると腎臓痛めるから過剰にはとらないように。
それ根拠ないよ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:31:30.29 yBE+wRHa
＞動物性タンパク質を大量に摂ると、食べたものが十分に消化・
＞吸収されないまま大腸に至り、腐敗を起こすようになります。
嘘だね。
タンパク質は消化がいいのでそういうことは起こらない。
＞そして腸内環境が悪化し、硫化水素・インドール・メタンガス・
それ、ストレスとかメンタルな影響のが大きい。
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