★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ22★★
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 19:17:11.48 1XJM0ehf スタピチオ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 23:41:16.35 u+0CIvaN レスリング選手が減量するときにご飯減らしておかず増やすそうですね。 インタビューした管理栄養士は意味深なノーコメントですが。 ttp://www.japantopleague.jp/column/nutrition2/nutrition2_0012.html 加藤： 身長172cmで普段の体重は82〜3kgです。96kg級の試合に出場する時は、 普段の体重のままで出場します。でも、74kg級の時は３週間位かけて減量します。 減量のときは、炭水化物を徐々に減らしてたんぱく質を増やします。具体的に言うと、 普段のご飯が丼１膳としたら、減量期は半分位にして減量期間中はおかずを増やします。 練習量は徐々に増やします。 752:751 12/12/08 23:58:28.12 u+0CIvaN ちょっと間違い ノーコメントじゃなくて、意味深なコメントです。失礼 753:744 12/12/09 17:07:17.79 KzlxHIWO >>750ありゃあ誤字脱字すみませんでした。 訂正をします>>744ピスタチオ←○
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4697日前に更新/270 KB
担当:undef