★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ22★★

★★最強!低炭水化物� ..

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:53:41.29 uwPrSRT3
珍説並べた方が、証明するのは当たり前。
連呼だけとはねぇw

嘘つきだから根拠もそも出せないんだろw

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:54:41.43 uwPrSRT3
>>594
全くそうだと思う。

おとぎ話の甲田世界は違うらしいw

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:57:05.63 f1niDmAu
糖質制限が珍説だろう、２chの基地外同士でしか会話がない証拠

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:57:34.27 gWXK/Lvh
複合統失という単語を思いついた。

ただそれだけだ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:58:30.22 f1niDmAu
>>596
糖尿病完治する患者が続出した甲田療法が憎いんだな

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:58:50.17 K0Jz9seV
炭水化物の種類
（１）単糖類　ブドウ糖（グルコース）　果糖（フルクトース）　ガラクトース　etc.
（２）二糖類　ショ糖（砂糖）　麦芽糖　乳糖（ラクトース）　etc.
（３）小糖類　デキストロン　オリゴ糖　etc.
（４）多糖類　複合炭水化物　ご飯　パン　うどん　パスタ　etc.
URLﾘﾝｸ(www.runner.ne.jp)

さまざまな複合糖質の種類
糖鎖＋タンパク質＝糖タンパク
糖鎖＋脂質＝糖脂質
とても長い糖鎖（グリコサミノグリカン）＋タンパク質＝プロテオグリカン
URLﾘﾝｸ(www.seikagaku.co.jp)

単糖類にまで分解されて吸収される
糖質の消化の過程は管腔内消化と膜消化に分けられる。
管腔内消化では主に膵液中のα-アミラーゼによって多糖類であるデンプンやグリコーゲンを少糖類である麦芽糖、
1-6-グルコシドおよびマルトトリオースに分解するが、これらの終末産物は小腸上皮から吸収されないため、
最終的には微絨毛膜に存在する酵素（マルターゼ、イソマルターゼ）などにより単糖類にまで分解され、吸収されることになる。
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:59:29.33 f1niDmAu
>>598
何統失とか自己紹介してるの

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:01:18.28 uwPrSRT3
＞糖質制限が珍説だろう、２chの基地外同士でしか会話がない証拠

お前は2chの中でさえ爪弾きだろうがw
どこで会話してるんだよ？

と聞けば逃げ出すに3000ガバスw

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:02:06.14 uwPrSRT3
＞糖尿病完治する患者が続出した甲田療法が憎いんだな

嘘つきw
ソース出してみろw

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:03:14.17 uwPrSRT3
ああ完治がいw

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:04:15.16 r4YH3b5A
珍説どころじゃないわ、霊感商法

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:05:03.35 f1niDmAu
甲田療法の関係サイトに聞け、カス

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:06:31.46 f1niDmAu
>>600
Complex Carbohydrates
　↑
これでググれ　脳無し
俺の書いたことが説明してある
泣きながら中学生に読んでもらえ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:08:49.41 f1niDmAu
糖質制限詐欺商法　江部康二

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:09:33.53 uwPrSRT3
＞これでググれ　脳無し
＞俺の書いたことが説明してある

>>600
＞単糖類にまで分解されて吸収される

wwwどっちが能無しなんだかw
ま、おかしな日本語でソースのない人だろねw

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:11:51.06 uwPrSRT3
「甲田療法」ってのが新手の新興宗教ってことは良くわかるw

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:12:32.75 PhwQrJPi
なんかもう基地外だらけだな
頭痛い

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:12:56.77 uwPrSRT3
＞甲田療法の関係サイトに聞け、カス

儲に聞いても意味がないw

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:13:29.17 EJLF+XGW
お二人さんよそでやってくれないか？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:42:18.39 yowdDsk8
だから糖尿病患者がカキコするとだめなんだよ。
ダイエッターは糖質制限を一生続ける必要がない。リスクを取る気はない。
糖尿病患者で糖質制限を礼賛する人は、一生肉偏重で食べ続けて
ケトン体で生きても何のリスクもないことを声高で訴える必要がある。

で、ここはダイエット板なわけだ。健康板や糖尿病スレに行ってくれ。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:46:57.32 1yac0ZGy
行ってくれ。で素直に行ってくれると思うのかねｗ
スルーすればいいのになんで相手するんだか～

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:01:22.74 Q6hXUmVQ
このスレは何人いるんだ？
凄く少数しか居ないきがする

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:13:40.13 FrFQ59Wx
しばらく見ないうちになんかアンチ住み着いてんのなこのスレw

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:19:27.85 h04SsK6P
なんで糖尿病の話がでてくるんですかねえ
痩せれ糖尿病がどうたらとかどうでもいんですけど
ここダイエット板ですし

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:29:55.64 eeTKgUlk
朴君がID変えて書き込んでるんだよ
携帯も併用してる

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:31:08.71 Q6hXUmVQ
テンプレートに、釜池式と江部式が入ってる時点で、どうしたモンだろうね。
釜池式と江部式は、ダイエットにも効きますが、糖尿患者向けのプログラムです。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 05:23:57.36 nmZlIkWz
>>614
＞一生肉偏重で食べ続けて
＞ケトン体で生きても何のリスクもない

一般社会でそれを声高にいうと
基地外扱いされるけどね
２chの隔離されたスレでは王様なんだろうけど

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 05:28:14.54 nmZlIkWz
>>618
ダイエット目的で糖質制限するのは過去のやり方
今ではボクサーをはじめとするアスリートは誰もそんなやり方しない

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:34:30.46 nmZlIkWz
ベーコンやソーセージのような加工肉と高脂肪乳製品をたくさん食べる男性は、
野菜や果物、低脂肪乳製品を多く食べる男性に比べて、
精子に異常をもつリスクが高いことが、小規模な研究によって示唆されました。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:20:51.90 gXJYZnMu
肉を食べるかわりに野菜も多く食べることに肉を食べることよる害を打ち消し、
大腸ガンのリスク増加を相殺する効果はないかもしれません。

米国のノースカロライナ大学医学部の胃腸病学と
肝臓学のグレゴリー・オースチン氏らが、
Journal of Nutrition 誌 4 月号に発表しました。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:10:00.86 dvKiBqdC
で、どのくらい痩せたの？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:57:31.41 NsjgeV1w
今日もまた、、、釜池派がアトキンス派に野菜を食べるなと怒り狂い、アトキンス派が江部派に軟弱者！と見下し
江部派が低インシュリンダイエット派を軽蔑し、低インシュリン派が玄米食べろと発狂し、マクロビ派が肉食は癌になると電波発信するスレが始まるお・・・・

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:18:42.97 YB1Ioz0P
宗教戦争だな

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:41:57.68 D29+XVrO
>>626
違うね。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:27:24.62 bRkV97pa
>>626
そこに書いてるすべての流派がデタラメだから
つっこみ合いになるのも当然

釜池って野菜食べるなとかいってるの？
キチガイ以上だな

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:41:48.48 h04SsK6P
流行り廃りもどうでもいい
事実無理なく痩せられたから

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:43:17.11 Utb+wBjA
糖質制限で巨デブでもBMI平均まであっというまやからな
ほんますごいわ
そこからリバウンドするとかほざいてるデブは無知か甘えなだけ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:47:17.20 pd6q4wr8
個人の体質・嗜好に合えば続ければいい　それだけのこと
続ける期間は3ヶ月をめどに　数週間はお話にならない
菜食で効果をあげる体質の人もいれば　これが合う人もいる

自分は痩せたくて、ある人と逆の食生活を目指したらこれになった
実際痩せたしそれよりも体調・情緒ともに良いので気に入っている

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:10:05.92 bRkV97pa
低炭水化物ダイエットで悪玉コレステロール値増加・動脈硬化・糖尿病の危険あり。

米国のコロラド大学のテリー・L.ヘルナンデス（Teri L. Hernandez）氏らが
American Journal of Clinical Nutrition誌3月号に発表。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:14:48.94 Utb+wBjA
>>633
キチガイ以上だな

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:17:32.30 bRkV97pa
>>634
根拠のない否定はキチガイの証拠

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:25:59.76 D29+XVrO
＞釜池って野菜食べるなとかいってるの？

そんな事言ってないよ。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:28:11.26 7uNcjOn+
>>633
糖質制限してる奴って、糖質我慢するわ
心筋梗塞になるわ、糖尿病になるわ
最悪だな　踏んだり蹴ったりだ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:33:04.83 D29+XVrO
＞今日もまた、、、釜池派がアトキンス派に野菜を食べるなと怒り狂い、

間違い。釜池派は野菜食べてはいけないとは言わない。
逆にアトキンスは「炭水化物」で一括りで野菜もNGにしていた。野菜代わりのサプリメントとか取れと言ってたな。

＞アトキンス派が江部派に軟弱者！と見下し

江部派を軟弱っていうのは釜池さんだな。本来糖尿病治療から出発している江部派はアトキンスなんかどうでもいいw

＞江部派が低インシュリンダイエット派を軽蔑し、
低インスリンはスレ違いだろ

＞低インシュリン派が玄米食べろと発狂し、マクロビ派が肉食は癌になると電波発信するスレが始まるお・・・・

それは単発甲田療法w

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:37:03.03 D29+XVrO
＞糖質制限してる奴って、糖質我慢するわ

ダイエットしてる奴なら何かは我慢してるだろw

＞心筋梗塞になるわ、糖尿病になるわ

ならないよ。
血液検査の結果はその研究の逆の結果を示している。その研究はなにか間違ってるね。

＞最悪だな　踏んだり蹴ったりだ

そんなことはないね。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:54:04.92 ENjdwm54
糖質制限する前より、実際今の方が検査の数値いいからなあ
痩せて楽しい事も増えたし、リバらないように気を付ける程度に続けてるけどホントいいわ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:00:38.86 QPXCOlc4
糖質制限で筋肉が真っ先に分解されるって人に質問

太平洋漂流のドキュメンタリーで、雨水と魚（ほとんどたんぱく質と脂質）だけで飢えをしのいで救助されたんだけど

その人は足は使わなかったせいか弱っていたけどオールをこいでいた腕には筋肉が残っていた。

何故だ？筋肉は真っ先に分解されてオールをこぐ筋力もなくなるはずなのに。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:45:02.92 X0iSE8qU
>>641
そりゃ残るだろう。毎日命のために必死でこぐってものすごい鍛え方だぞ。
もし適度に糖質を摂りながらその訓練をしたら、超マッチョな上半身が
出来上がっていたよ。
それだけ過酷なトレーニングをしていて「残っていた」程度、さらには足の
筋肉は使わなかったこととと栄養不足で歩けないほどに減少だからな。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:14:02.15 iRoKo5qs
東大生はカレーが好き？　「本郷にカレー店多い」「カレーは秀才を作るのかもしれない」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:35:45.04 0kNuEmVc
>>639
＞血液検査の結果はその研究の逆の結果を示している。

またソース無しの逃げか
毎回そうやって逃亡するんだな

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:38:27.18 0kNuEmVc
>>642
部屋で引きこもってるおまえに筋肉のことなどわからんだろ
何知ったかぶりしてんの

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:15:46.67 af0rZObc
>>633
西洋医学ってのはその名のとおり欧米から発展していく
日本の糖尿病治療は欧米の２０年遅れてる
永久複合糖質制限など、欧米の医者はどこもやってない

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:31:58.67 VcW0KlTY
アメリカ人て糖尿病少ないんだよね

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:07:25.85 2xoKdLuk
糖尿が完治しました！（ｷﾘｯ

この時点でノーベル賞もんだとわかってないのかな
新興宗教信者みたいに目開いて周りにドヤ顔でほざいてるんだろうな
日本人とは思えない

糖尿が完治（爆笑）

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:56:39.35 af0rZObc
>>648
何泣いてるんだ？
お前の糖尿は一生治らん

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:00:19.03 af0rZObc
>>647
マクガバン・レポート以来
アメリカでは菜食が激増したから

651:松井二郎（プロフィール）
12/12/06 19:04:08.98 j4l3b9iX
松井二郎（プロフィール）
28歳のときクローン病と診断され、甲田光雄先生から１日２食の
生菜食療法を勧められるが、我慢できず肉食に戻る
現在は手軽な漢方と鍼灸しながらクローン病が勝手に治ることを期待する。
２ちゃんねるのフリーライターに転身後は健康板、メルマガ板など
で荒らしへの煽り、退治、スレ立てなどを行う。好評配信中のメールマガジン
『１日中肉食健康革命』は2005年から2008年まで４年連続で
甲田式の看板を勝手につかって青汁、ミキサー、玄米などを便乗販売。
著書に『朝食を抜くふりをすると、なぜ俺が儲かるのか？』（サンマー出版）。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:14:23.56 VcW0KlTY
>>650
アメリカ人が数百キロも太れるのは糖尿病になりにくいからで
日本人はそこまで太れないのは糖尿病になるからって聞いた

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:34:41.73 hOj5OZBJ
アメリカはビーガンが普通になりつつある
大統領までビーガンすすめてるからな
医者が糖尿に肉すすめてるアホな国は日本だけ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:44:24.00 3tnfJ2jj
異論者はこんな影にかくれてえらそうに言ってないで、推奨者本人と論議してみては？
こんなスレちな事やっててもカッコ悪いですしね。
推奨者達がまいったと思うくらいの理論をぶつけて論議されるのを楽しみにしています。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:06:20.11 gjq0yJU6
つーか陰に隠れてコソコソしてるのは糖質制限信者のほうでしょ。
実際普通に病院いって糖尿に肉がいいとか言ってたら
狂人扱いされますよ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:18:31.84 4tXt2nOz
>>655
ここは、健康なひとがダイエットの話をする掲示板なんだよ。

病気の人は、専門スレッドに行って好きなだけ持論を語ってくればいい。
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般17【その他の剽窃者】ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l糖尿の人は、こちらへどうぞ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:28:21.66 iz1xazTb
肉食って糖質制限してるときは体が疲れやすく
ダイエットでジョギングしても少ししか走れなかったが
野菜と穀物中心の生活に変えたらスタミナがグングンわいて
皮下脂肪もおちすっきり痩せた

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:43:20.35 tXMw42XZ
仲良くしよーよ。
痩せればなんでもいいじゃん。
全て自己責任なんだし。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 21:50:51.15 73YBU6rI
やれやれ
米業界の陰謀か

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:02:58.88 9FIgee/e
>>657
アスリートは試合前になると炭水化物中心の食事をして
スタミナをつける
スタミナがつくと体重も落ちやすく
体脂肪率も減るしシェイプアップされる

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:07:30.15 wlBOytt+
647 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/06(木) 17:31:58.67 ID:VcW0KlTY
アメリカ人て糖尿病少ないんだよね

650 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/06(木) 19:00:19.03 ID:af0rZObc
>>647
マクガバン・レポート以来
アメリカでは菜食が激増したから

www
あからさまな自演。しかも大ウソw

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:09:18.64 wlBOytt+
＞アメリカはビーガンが普通になりつつある

たまにはソース出してみろやw嘘つきw

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:09:51.22 d5DMq2k9
ダイエットが必要な人間がくるスレでアスリートの話されましても

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:12:45.68 wlBOytt+
>>657
＞肉食って糖質制限してるときは体が疲れやすく
＞ダイエットでジョギングしても少ししか走れなかったが

糖質制限すると持久力は向上するんだなこれが。

＞野菜と穀物中心の生活に変えたらスタミナがグングンわいて

そりゃあ、穀物即血糖だから効率はいいがそれだけだ。
身体ボロボロになるね。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:15:33.45 wlBOytt+
＞実際普通に病院いって糖尿に肉がいいとか言ってたら

しかし、事実として結果は良好、血糖値は上がらん。
いっくら信仰を連呼してもそれは覆らんw

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:19:38.97 Mk5f/r6X
一人の状態が良いからといって事実とは限らない。
100歳の喫煙者を一人連れてきて「ほら、タバコは体にいいですよ。長生きできます」と言っているようなもの。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:47:49.59 2xoKdLuk
>>649
だから早くソース出してくれよ＾＾
完治したって証拠をな
書き込みだけなら自称医者でもできまっせ＾＾

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:19:27.98 Q6hXUmVQ
>>664
ダイエットのための運動レベルでは実用的な差は無いと思うけど、
という前提は横に置いておいて、競技への出場を考えると、ちょっと違う。
スタミナは、初期のグリコーゲン使ってる時間と、
グリコーゲンが減って脂質使ってる時間の和と表すと。
カーボローディングすれば、グリコーゲンの時間が若干延びて、
脂質使う時間はカーボローディング前と一緒、つまりトータルのスタミナは増える。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:29:42.05 J1GtjnnK
あんまり口出すのもだけど
何かに絞って制限を課すダイエットほどうさんくさいもんはない

いっそ何も食うなよ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:49:15.84 1varQSz9
カシューナッツって一日何粒までOK?

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:52:14.08 ypUDW/K4
18歳以上は2粒まで、ただしバナナと一緒に食べたらダメ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:14:59.34 FBoDnb4f
バナナはおやつに入りますか＾＾

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 06:30:42.15 uA4p+r6h
焼きバナナは入りません

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:56:40.70 xlQj3e6p
>>662
嘘つきのソースが出せない嘘つき

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:59:15.95 xlQj3e6p
>>667
別に信じなくていいよ
俺自身の糖尿が治った時点で俺は満足だし

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:00:56.72 xlQj3e6p
>>663
引きこもりは減量やシェイプアップの必要なアスリートを知らないんだな

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:02:39.52 xlQj3e6p
>>665
たまにはソース出してみろやw嘘つきw

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:16:57.15 xlQj3e6p
ここにいる人は一日中部屋に引きこもってる
スポーツ経験ない人たちだからね、仕方ないよ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:56:26.17 W7Zi2Dce
>>664
＞糖質制限すると持久力は向上するんだなこれが。

スポーツやってる人に言うと笑われるよ、ヒッキーちゃん

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:59:06.70 W7Zi2Dce
>>668
実際、そんなことやってるトップアスリートはいないよね
２０年ぐらい前に一時流行ったけど今では炭水化物重視が常識

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:59:11.64 wNGKJE/N
>>643
東大の本郷キャンパスにはスタバとドトールがある
コーヒーを飲むと頭が良くなるに違いない()

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:04:26.65 W7Zi2Dce
有望な菜食パワーの五輪選手
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:20:02.32 W7Zi2Dce
「全米レストラン協会」によると、８割のレストランがベジタリアン食を
アントレ（メインとなる料理）に加えています。
ファーストフードのチェーン店も、「ベジ・バーガー」などベジタリアン食
の選択肢を加えています。

現在、アメリカでは、通常のレストランはもちろん、
大学のカフェテリアや市内のファーストフードチェーン店、
飛行機の機内食、病院の入院食に至るまで、ベジタリアン食が、
ごく普通の選択肢の１つになっているのです

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:25:30.99 9sPM//9s
ID:W7Zi2Dce

なんで朝からそんな必死なの？

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:29:05.19 v6YUAhAt
>>684
宗教の信者ってそんなもんじゃん

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:44:43.71 I4BQMOzX
アメリカではスターバックが「生野菜果物ジュースを
その場でミキサーでつくる店をチェーン展開してますね

687:668
12/12/07 10:01:36.77 vFIemvaN
>>680
ヘタレのダイエット運動程度じゃ効果を感じないかもしれんけど、
カーボローディング（炭水化物食）でスタミナが向上するって書いたんだけどなｗ
嵐の書いた文章を読むのが面倒なのかもしれんけど、全部読んでないね

>>686
売れるものがあれば、何でも商売にするのが当たり前

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:11:35.24 I4BQMOzX
>>687
アメリカでは不健康なコーヒーより
しぼりたての果物のジュースへ思考が傾いてる証拠

アメリカでは「ビーガンラーメン」というインスタントラーメンが存在する
インスタント大国の日本ではそれすらない

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:21:59.32 25rD54XE
絞りたての果物ジュースを10杯ぐらい飲むしなあいつら

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:42:07.58 BjqXrpiG
果糖は中性脂肪値を上げやすいのになー
ビーガンでもデブがいるのって、ようは食い過ぎ、カロリーの摂りすぎなんだよな
サラダにオリーブオイルとかオメガ3()をドバドバかけて野菜たっぷり～的な
何事も程々がいいよね

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:37:50.02 NfxbbvMc
糖質制限だからといって脂身たっぷりの肉ばかり食べるわけじゃないのになー。
自分は魚多め。油はオリーブオイル。

フルーツも摂り過ぎたら脂肪になるよね。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:22:31.87 KtzozQXv
果物メインではあるけど、ジュースバーや生ジュースを出す
飲食店は日本にもたくさんある。
最近はグリーンスムージーブームで野菜メインで果物は味を
整える程度のものも増えた。
アメリカの食事法によるそれぞれの選択肢が多いのは、宗教・思想的な
面も大きいのでは？
個人的に動物性たんぱく質を厳格に制限する食事法は、美容医療に
いくらでもお金をかけられる人以外は見た目の劣化が激しいと思う。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:37:42.38 v6YUAhAt
>>692
人種の坩堝だもんな

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:57:13.81 6cJ+frc+
でも本当のビーガンのデブは少数派だから、ことさらに取り上げるのも。
でも、昔たまたま話す機会のあった、インドの上流階級のお嬢さんは
肉・卵などを産まれたころから一切食べず、コーヒーも飲んだことがないと。
でも、スレンダーで、肌もきれいで、美人だったんだよな。
普通の人がやってもああはならない気がしてる。ちなみにビーガンには興味なし。
生まれつき少しずつ訓練していけばそういう体に成長することもあるって
ことはないのかな？

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:01:45.07 v6YUAhAt
肉も卵も食べ、コーヒーも飲むけどスレンダーで肌も綺麗で美人な人のほうが遥かに多いと思うの
日本でベジタリアンやオーガニック系の店に行くと大抵店の人も客も汚らしいのが多いの

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:18:53.11 NfxbbvMc
どこかの国で、両親がベジタリアンで娘（1歳ぐらい？）に肉を食べさせなくて
娘が栄養失調で死亡した事件あったよね。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:33:47.24 Exdc6cBK
ということは食べさせなかったのは肉だけじゃなかったんだな

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:12:55.57 /k2m+g0s
先生www先生www俺宮迫ですけどガンが治りましたww
先生は糖尿が完治したんですよねwwww
朝から大連投するほどアピールしたかったのですねwww
製薬企業にでも報告しましたか？wwwwwww
あなたの遺伝子調べれば特効薬が開発されるかもしれませんねwww
利権が捗りますね先生wwwねぇ先生www
どっちが嘘つきなんでしょうか先生wwwあw教祖様ですか？wwwwwww

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 07:56:40.70 ID:xlQj3e6p(5)

>>662
嘘つきのソースが出せない嘘つき

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 07:59:15.95 ID:xlQj3e6p(5)

>>667
別に信じなくていいよ
俺自身の糖尿が治った時点で俺は満足だし

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:00:56.72 ID:xlQj3e6p(5)

>>663
引きこもりは減量やシェイプアップの必要なアスリートを知らないんだな

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:02:39.52 ID:xlQj3e6p(5)

>>665
たまにはソース出してみろやw嘘つきw

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:16:57.15 ID:xlQj3e6p(5)
ここにいる人は一日中部屋に引きこもってる
スポーツ経験ない人たちだからね、仕方ないよ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:00:53.93 I4BQMOzX
肉食は癌になるんだよ
ここ数千
死者が続出していることの現実から目をそむけるの

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:02:58.64 v6YUAhAt
マクロビオティックの指導者も癌で死んでるのだけど、何で？

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:38:28.39 VlLMzM3/
>>699
肉食べなかったら
癌にならないの？
本当なら食べないけど
ソース出して？
あと何癌？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:42:52.13 6cJ+frc+
ついレスしちゃったけど、本当にビーガンとか糖尿病患者とか、属性が
ある人たちが来ると荒れるな。
肉中心に食う生活もダイエット目的だったら一時期。癌とか関係ないから。
スレチスレチ。っていってもダメかw

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:39:18.91 vvaUYv7m
　
ベジタリアンになればダイエットできると思うんだｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l専用スレ

菜食主義とか糖尿の話は、やめましょう。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:54:24.05 6m74gRNn
>>702
荒れるんじゃなくて荒らしにきてんだよ
反応してるやつらも自演だし

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:28:06.67 KtzozQXv
>>695
糖質制限の前はマクロビをやっていたが、あるベジタリアンの
美人フィギュアスケーターが二十代半ばで結構皺が目立つようになって、
他の食事法も検討して今に至る。
糖質制限を始めたら、髪や肌がしっとり、爪が丈夫になった。
庶民が若々しさを保つには、動物性たんぱく質が必要だと実感した。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 20:01:29.17 2xz+Apjl
癌細胞は糖質を栄養とする。
糖質を摂らなければ癌にはならない。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:14:44.82 v6YUAhAt
>>706
癌にはならなくても他の病気になってしまいそうですねw

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:40:47.77 vvaUYv7m
>>706
釣りレスは、やめましょうか。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:19:15.74 8k1tzyOz
朴君すっかりこのスレに居着いちゃったな

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:47:46.07 2zIx3t15
【幕内式粗食】　幕内秀夫の食生活日記
　URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
【西式甲田式青汁仙人】　不思議なこと、ビックリしたこと、嬉しいこと
　URLﾘﾝｸ(morishinkyuin.blog.so-net.ne.jp)
【稲垣式肉食】　楽道回転式本部楽して健康笑って一生
　URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
【南雲式一日一食】　なぐちゃん倶楽部
　URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
【高須式美酒美食小太体型】　高須院長ブログ
　URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
【釜池式糖質ゼロ】　Dr Zeroの食事日誌
　URLﾘﾝｸ(kamaikeclinic.blog76.fc2.com)
【江部式満腹ゆる糖質制限】　ドクター江部の糖尿病徒然日記
　URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:27:44.25 XgKVer9J
>>700
マクロビが癌で死ぬのは魚や乳製品を食うから
あと豆や植物油なんかも取りすぎると癌になる

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:45:57.60 LLIz22Fw
>>699
日本人がほとんど肉食しなかった時代は、がんは皆無だったの？そのソースは？

よくファーストフードがどうのこうのと言われるけど、あれは脂肪だけじゃくて糖質も多いよねｗ
ポテトにバンズにシェイク。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:47:49.99 LLIz22Fw
がんに関しては、喫煙などはある種のがんと明らかに関係があるけど
他はむしろ遺伝（体質）によるところが大きいと思う。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:54:00.51 7f96yAwe
肉を食べなきゃ安全というわけではないが。
癌、成人病、脳血管障害などは欧米の食生活が影響しているというのは通説。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:01:06.12 B9guglV+
あほか？

米ばかり食べているから秋田県は４０代でコロコロ脳卒中にかかっている

糖質制限こそが最強の健康法だよ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:17:19.87 LLIz22Fw
ま、朴君は肉を食べずにたっぷりの糖質を摂ればいいんじゃない？
ただ、その食生活を押しつけないでね。
私は糖質制限してるけど、それを家族や友達に押し付けたことはないわ。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:47:24.97 yhvxWwie
肉が多くなってくると飽きるので結局野菜多めに落ち着く

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:04:49.69 7f96yAwe
過剰にとったらなんでも悪い。
3大栄養素でもっとも体への負担が少ないのは糖質。
糖質は燃料、たんぱく質は材料みたいなもの。
車のパーツに大金かけてもガソリン・電気なしには走れない。
薪は灯油あったらよく燃えるが、薪だけでは不完全燃焼。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:21:35.27 B9guglV+
>>718
米農家の方ですかｗｗ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:24:11.16 LLIz22Fw
>>718
じゃあ極端な話、肉ひかえめにして摂取カロリーの範囲内で砂糖たっぷりのジュースをガバガバ飲んだり
飴やまんじゅう食べてりゃ糖質制限よりヘルシーなんだ！？ｗ

友達はみそ汁とゴハンだけのダイエットで体調崩して病院に行きましたけど。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:25:24.70 yhvxWwie
米の消費量減ると困る業界必死だな

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:26:45.20 Tqwa9uFe
>>711
マクロビにも色々と分派があって、創始者の桜沢は厳格な完全菜食
桜沢は73歳で老衰で死亡

少量の白身魚を摂っていいのはアメリカでマクロビを広めた久司(確か乳製品は全てのマクロビでNGだったような)
この人の理論は割と緩めだから広まったんだろう
久司は娘と妻を癌で亡くし自らもガンの手術をしている
ちなみにこの二人はヘビースモーカーで有名w

他に大森(この人は超厳格原理主義)は妻が確か肝臓病(癌だったか？)に、本人も癌で亡くなっている

スティーブジョブズが治るはずだった膵臓癌で亡くなってしまったのも彼がマクロビオティックにハマっていたせいだと言われている
マクロビの原理主義派は西洋医学を否定しているからね

久司はその辺は割と柔軟

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:27:29.52 LLIz22Fw
>>719
いやいや、パスタ屋さんか製薬会社の方かもしれませんよｗ

まぁ自分も以前はフィットネスの仕事をしていて、
「主食をきちんと摂らないと筋肉が落ちますよ！」とえらそうに指導してたけどね。

高齢者って、今まで正しいと信じてきたこと（糖質マンセー）をいまさら否定できないカチカチ頭が多いのよね
爺さん婆さんだからしょうがないかｗｗｗ

724:７２３
12/12/08 12:31:12.44 LLIz22Fw
これで最後。
自分でやってみて分かったけど、正しく実践していれば
少なくとも糖質制限で筋肉は落ちません。
女性の自分でも筋トレで筋量維持できています。
ただ糖質減らすだけで、たんぱく質をじゅうぶん摂れていない場合は
どんどん筋肉減って行くと思います。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:32:08.93 Tqwa9uFe
>>715
米というか塩分過多だからじゃね？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:50:07.42 ch+DOFkE
９５ｋｇからダイエット目的で筋トレ開始
基礎代謝増加によるダイエットを目指していたが食事減らさなかったので１０２ｋｇ
体重増加（見た目は若干細くなった）

そっから糖質制限開始
GOPAN購入してふすまパン　スモークサーモン　カッテージチーズ　バター　マヨネーズ
ハム　スライスチーズ　ソーセージ　鶏肉　魚　豆腐
これらの食材回して飽きないように組み合わせて３食とった。

筋トレは継続　炭水化物制限中になぜかベンチプレス１１０ｋｇ更新

４か月で体重８２ｋｇ　ドラゴンフラッグで地道に鍛えてきた腹筋がうっすら見えてきた。
７６ｋｇ　体脂肪率１２％が目標

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:51:45.33 5/Q7Gdhl
>>726
ええね
ふすまパンはグルテン粉でたんぱく質の固まりだし筋トレに最適

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:08:57.27 qrEQAb20
筋トレしたらその分体重が増えるからダイエットには逆効果

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:11:58.21 5/Q7Gdhl
>>728
脂肪落とすためって書いてるじゃん
体重が増えてもそれは筋肉量だから問題無い

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:17:25.19 WFnI4OsE
どう考えても吊りです、触らぬようにお願い申し上げます。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:20:42.03 YWaSpwkG
糖質制限でハードではない筋トレしていたのに、筋肉量が減ったのはなぜ？
体質によって違う？

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:23:16.91 5/Q7Gdhl
筋トレ量・負荷が足りない
栄養が足りていない
休息を取っていない(休息48時間は必要)

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:26:26.56 4CEkdLc0
>>731
筋肉量と水分は区別できない

734:726
12/12/08 13:37:01.69 ch+DOFkE
>>731
減量中はどうしても筋肉量も減ると思う。

自分はなるべく減らさない様に十分な負荷をかけつつ、あまり追い込まない
有酸素運動は短時間低頻度
筋トレ前中のBCAAやプロテインも意識的に飲んでる。

だからこそベンチプレスMAX更新は自分でも不思議
たぶん技術的な理由なんだろうけどね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:44:46.92 7f96yAwe
糖質制限はいいけれども、脂質とたんぱく質は過剰摂取がヤバイ。
脂質とたんぱく質を、体を傷めない最大量を摂取したとしても一日の栄養には不足する。

40歳以下の健康な成人に1.9～2.2g/kg体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させると、
インスリンの感受性低下、酸･シュウ酸塩･カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告されている。
また、65歳以上の男性に2g/kg体重/日以上のたんぱく質を摂取させると、
血中尿素窒素が10.7mmol/L以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている。
これらの報告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2.0g/kg体重/日未満に留めるのが適当である。

ドクター江部の糖尿病徒然日記　食事摂取基準の変遷
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:02:00.00 EMRrB4dC
>>728
運動不足だと基礎代謝量が少なくなって、太りやすい体質になるので
筋肉つけなきゃダメですよ。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:02:29.34 KOpXjaXq
>>735
プロテイン愛好家は全滅だなw

取り続けるけど

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:39:25.36 2zIx3t15
【食べてはいけないもの】
URLﾘﾝｸ(blog.press328.com)
久司マクロビオティックでは、以下の避けるべきものとして具体的にあげている。

●野菜
　ほうれんそう、甘藷、さといも、トマト、ヤムイモ、ズッキーニ、おおばこ、じゃがいも、スベリヒユ、レッド・チャード、
　赤ピーマン、なずな、かたばみ、アスパラガス、アボガド、カリー･ドッグ、なす、ウイキョウ、シダ類、ピーマン
●穀物食品
　乳製品を含有して焼いたもの、精白穀物のシリアル、精白小麦食品、イースト使用のパン・クラッカー・クッキー・その他
●薬味・調味料
　人工・化学的に製造された自然でない全調味料、リンゴ酢、一般に市販されている醤油、一般の食塩、朝鮮人参、
　灰色の塩、ヨウ化塩、マヨネーズ、大豆マーガリン、香辛料（カレー粉、こしょう、ウコン、チリ）、ワイン、ワイン・ビネガー
●調理用油
　バター、マーガリン、ショートニング、ラード等の動物脂肪、精製油・化学製法油、大豆マーガリン
●新鮮な魚介類
　青身の魚、さば、鮭、めかじき、まぐろ、その他の赤身、青身魚
●スナック類
　ブラジル・ナッツ、カシュー・ナッツ、ハシバミ、マカダミア・ナッツ、ピスタチオ
●新鮮な果物とドライ・フルーツ
　アボガド、バナナ、ココナッツ、なつめやし、いちじく、グレープフルーツ、グァバ、キウイ、レモン、マンゴー、オレンジ、
　パパイヤ、パインアップル
●飲み物
　アルコール類、紅茶、市販のビール、カフェインを除去したコーヒー、蒸留水、ハーブティー（ミント、バラの実、等）、
　市販のジュース、水道水、炭酸飲料、人工甘味料・着色料等を加えた飲料、ワイン

　「穀菜食のABC」（ミチオ・クシ著者[正食出版]）より引用　（アメリカで出版されたものの翻訳本）

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:31:49.03 n3ovNc/A
そして久司一家は癌で死んだ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:36:15.21 n3ovNc/A
マクロビで死者が多数でるのは
豆の食い過ぎ
塩分のとりすぎ
植物性油のとりすぎ
↑
玄米を過信するあまり、腐敗させた加熱食を好み塩分を多量の食すため
彼らは癌になる

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:54:25.36 Tqwa9uFe
>>740
植物性油は殆ど使わなかったはず
使うとしても精製度の低い胡麻油とか菜種油、あとエゴマ油を少量
殆どは生胡麻を炒ったりすり鉢ですったりして油分を摂取する

豆類は久司マクロビオティックでは非常に多くの種類の豆を摂取するが、それ以外のマクロビでは殆ど摂取しなかったような(摂取しても大豆製品くらい)

塩分は久司マクロビオティックでは制限されるが、他のマクロビでは確かに摂りすぎ
玄米には胡麻塩、味噌、、ほうじ茶には梅干と醤油を入れる
癌にならなくても高血圧や栄養失調になりそうだw

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:54:35.13 eCgwYQKw
>>738
むしろ食っていいものを書いてくれよ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:56:05.20 Tqwa9uFe
>>742
彼らにとっては玄米が完全栄養食なんだよ
食っていいものは玄米、胡麻、梅干、大豆製品だよーん(核爆)

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:00:55.41 wovIZD0X
>>742　『食べてよい食材』牛肉と豚肉と鶏肉、北海道なら羊肉など、その他の加工品(ハム、ベーコン、ソーセージ、
魚類と貝類、海藻(わかめ、コンブ、その他の水煮缶詰、牛乳とヨーグルト、いろんな乳製品、鶏卵(ゆで卵、目玉焼き、厚焼き玉子、
大豆製品(豆腐、厚揚げ、納豆、おから、キャベツの千切り、もやし、トマト、ピーマン、緑黄色野菜など全般、ピーナツ、アーモンド、スタピチオ、きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、なめこ
こんなもんかな？　『食べたくない食材』ごはん、うどん類、パン、いも類

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:23:06.77 fTvxS55g
発芽玄米はすごく便秘に効く

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:23:41.30 5/Q7Gdhl
何故このスレで言ったか問い詰めたい

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:24:15.87 Tqwa9uFe
>>744
ワロタ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:32:22.64 EMRrB4dC
>>747
あれ、もしかしたら北海道民なかま？

もやしとキャベツとピーマンと羊肉で、ジンギスカン鍋おいしいよね。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:41:50.02 wovIZD0X
>>747
北海道なら羊肉ってところが
笑いの壺にはまったのかな？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:17:11.48 1XJM0ehf
スタピチオ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:41:16.35 u+0CIvaN
レスリング選手が減量するときにご飯減らしておかず増やすそうですね。
インタビューした管理栄養士は意味深なノーコメントですが。
URLﾘﾝｸ(www.japantopleague.jp)

加藤：

身長172cmで普段の体重は82～3kgです。96kg級の試合に出場する時は、
普段の体重のままで出場します。でも、74kg級の時は３週間位かけて減量します。
減量のときは、炭水化物を徐々に減らしてたんぱく質を増やします。具体的に言うと、
普段のご飯が丼１膳としたら、減量期は半分位にして減量期間中はおかずを増やします。
練習量は徐々に増やします。

752:751
12/12/08 23:58:28.12 u+0CIvaN
ちょっと間違い　ノーコメントじゃなくて、意味深なコメントです。失礼

753:744
12/12/09 17:07:17.79 KzlxHIWO
>>750ありゃあ誤字脱字すみませんでした。

訂正をします>>744ピスタチオ←○

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:19:40.27 hsMSkX5v
>>751
そんな減量法してる奴はほとんどおらん
はっきりいってその栄養士の選手がかわいそ（２０年ぐらい前にはやった方式）

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:28:34.64 hsMSkX5v
＞短期間で体重を落とすと調整に失敗するので、
＞ある程度の期間をかけて減量をするようにしています。
＞そのためか、減量で失敗したことはないです。

ぜんぜん自慢にもならないこと
長期間かけて減量すればするほど筋力が落ちて
ナチョラル体重のときの実力が発揮できなくなる
ほとんど素人に近い知識

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:55:35.01 +I9n/yH1
俺もナチョラルな体重になりたい。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:59:16.88 8cV1Y/Xi
明るいナチョラル明るいナチョラルみんな家中なんでもナチョラル

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:34:37.15 nfOoQWZj
10円まんじゅう6個も食べちゃった…
糖質のことは考えたくないー。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:23:43.85 KzlxHIWO
>>758
なんでこのスレッドで、あえてグチ話を書き込みするのかを
小一時間ほど問い詰めたい。

チラシの裏　38枚目@ダイエット板ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l誘導します。
グチをこぼしたいのならチラシの裏スレに書いてきましょう。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:00:28.79 yW6xaOCB
『食べてよい食材』牛肉と豚肉と鶏肉、北海道なら羊肉など、その他の加工品(ハム、ベーコン、ソーセージ、
魚類と貝類、海藻(わかめ、コンブ、その他の水煮缶詰、牛乳とヨーグルト、いろんな乳製品、鶏卵(ゆで卵、目玉焼き、厚焼き玉子、
大豆製品(豆腐、厚揚げ、納豆、おから、キャベツの千切り、もやし、トマト、ピーマン、緑黄色野菜など全般、ピーナツ、アーモンド、チスタピオ、きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、なめこ
こんなもんかな？　『食べたくない食材』ごはん、うどん類、パン、いも類

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 00:05:53.10 ytJaKcqI
>>760
誤字脱字すみませんでした、訂正をします。

スタピチオ←×　ピスタチオ←○

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 03:41:04.23 A6knRpFE
>>754
昔のボクサーとかは皆肉ひと切れでハードトレーニングしたりしてましたね
今では真逆になってる
つかご飯減らしてオカズ増やすなんぞ、ダイエットでは意味ないですよ
味付けがオカズのほうが濃いので
水分や脂質とって逆に体重が増えちゃうよ
素人はこんな記事読んで騙されるんだろうけど

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:21:37.11 X3rct48f
>>762
今はどうやってるんですか？
長谷川とかの減量中の食事の様子などちらっとテレビで見たりしますが、そんなに科学的には思えませんでした。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:59:03.00 cNGqhYhe
肉も野菜も米も偏っちゃダメだろ
全体的に食う量減らして、キチンとバランス良く食えばそれだけでダイエットになる

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:05:15.48 Ud7jRsac
>>763
トップアスリートでも特に日本の場合は
それほど食事に気をつけてる選手はまだまだ少ない
アトキンス式とは逆の方式を一番最初に取り入れたボクサーで
有名どころは渡辺二郎で試合に近づくにしたがって
炭水化物を増やしてタンパク質を減らすというもの
２０年以上前は「新減量法」と呼ばれたが
今ではこっちが当たり前になってる

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 11:29:05.73 f/G4GwYJ
いい加減お米さんをかまうのやめたら？
かまってる人も荒らしだって自覚してほしい

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:49:37.28 lHSGovEX
世界レベルの陸上選手が果たして
お肉無しでプロテインが摂取できるかだって？
それが出来るんだよ！

もっと言えば、僕の世界新記録、最高記録を出した時、
実は僕はヴィーガン・ダイエットをしていたんだ。
肉や魚は勿論、ミルクも卵も摂らなかったよ。
けれどもその時期の結果が一番いい成績だったんだ。

ｂｙ　カール・ルイス（五輪・世界選手権金メダル20個）

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 13:46:29.66 UCWNRzGz
ダイエット掲示板で、アスリートの話をしても無意味でしょ
ここでダイエットをしている人はごく普通の一般人なんだから。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 14:02:22.17 0BjsF6pI
江部式は簡単に続けられる。釜池式実践中だけど食うものがループしててギブアップしそう。江部式でも減る＆己の胃の容量を把握出来た。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 15:31:56.17 081UKMrX
ヴィーガン教徒はクジラ教徒なみに押し付けがウザいな
穀物教徒に穀物がかわいそうだから食うのやめろと言われたらやめるのかお前らは

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:24:50.72 rd8xyvgO
>>768
× ごく普通の一般人
○ ちょっと人目を引くほどのデブ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 18:34:56.05 t2aUQNhJ
>>768
普通の人って何？

普通の人でもスポーツやってるが
プロやトップアスリートのマネしたらダメなん？？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:31:09.55 IEeXBXqs
1効果が出ること、2不健康でないこと、3持続できること
この3つが重要。
強いて言えば、糖質制限は2についてはまだ不明なところもあるが、
不健康と証明されたわけでもない。
ヴィーガンの方が健康的かもしれないが、それも証明されたわけではないだろうし、
ヴィーガンは3が致命的な欠点だよ。
平気で続けられるんならどうぞやってください、それだけ。
自分に向いてるのをやればいいじゃん。

>>765
減量法の説明になってない

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:58:35.28 dUtB3Bpn
>>772
普通の人は仕事があるのでそもそも真似が出来ない

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:14:19.62 eWv7O9qG
これからテレ東で糖質制限やるよ
実践している医師が登場

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:22:24.59 8xUKZpNa
>>774
君のいう「普通の人」はレベル低いね
俺の周りには５０～６０代で仕事持ってて
トライアスロンやマラソンの試合出てる奴が何人もいる
彼らは仕事の合間に走ったり通勤に自転車つかったりしてる

つかプロやトップアスリートなんて、ほんのひと握りで
ほとんどがアマチュアでなんらかの仕事を持ちながらやってる
ボクサーでもそうだよ

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