水平足踏みダイエット ..
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 19:11:13.17 xm+TxSeH
今年の正月明け6日から始めた。
足に軽度の障害があって、平坦な道でつまずいたり
手すりがないと階段の上り下りができなかったんだけど
水平足踏み毎朝4分やり始めたらいつの間にか長い距離も楽に歩けるし
階段も手すりなしで大丈夫になってた。
ただ肝心の体重は増えたw
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4280日前に更新/207 KB
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