水平足踏みダイエット part4

水平足踏みダイエット ..

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 16:15:54.89 bY8RLutm
ママチャリ＠30kmとコレを1000回やってる。ﾔｯﾃﾙﾔｯﾃﾙ～♪
心成しか下っ腹が縮んだ感じやな。
コレを1000回やった直後に腹筋100回程度で軽くﾀﾋねる。
腹筋が攣る。