水平足踏みダイエット part4
at SHAPEUP
771:767
13/12/01 15:22:04.33 olHKA0mf
>>770
テンプレよく読んだらもっと速かったのね
ただ辛いのはいいけど、はぁはぁする程速いのはやっぱり有酸素じゃないよね
慣れれば息も上がらず速くできるんだろうね
私はゆっくりの筋トレモードが好きでそっちをやってる
有酸素は踏み台昇降してる
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4280日前に更新/207 KB
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