水平足踏みダイエット ..
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13/12/01 14:34:27.07 1XLr2VwD
かなり前に1回/秒って見た気がしてたけど、どこにも書いてないね〜
前にガッテンで見た時は、太ももを水平にした状態で1秒キープって言ってたから、ゆっくりやるのも効果があるんだと思う
って言うかテンプレは300回を3分半？
210秒で300回ってこと!?
びっくりしたー
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