水平足踏みダイエット ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/05 05:39:35.78 ZX2olSXE 「股関節が音が鳴るんです」 - 笑顔あふれる生活へ！〜股関節と共に〜 ttp://blog.goo.ne.jp/tayama0305/e/d495f3d968d97f95a64f0a0a630517ad 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/05 06:43:07.52 zKpMRgXL 持ち上げる時に腹筋で持ち上げる意識をもつとより腹がしぼれると思う 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/05 21:26:29.65 DQ6A+F5I >>655もっと詳しく… 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/06 05:35:23.04 zIYWatCi よくばって足踏みの他にオチョダイエットとワインオープナーダイエットをやってみたけど ワインオープナーは膝に負担がかかって断念 オチョは併用しやすくていいな 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/06 16:11:27.25 oPSFHyQQ 今日も100回！ 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/06 17:29:40.71 3yVf494H 憎いあいつの顔を思い出して踏みまくれ！！！！ 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/06 22:57:17.58 ib/tMlSl 下ろす時に力をいれるんじゃなく、上げるときに反動無しで 力を入れるんでしょ 踏むことに意識を集中するのは違う気がする
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