水平足踏みダイエット part4
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 13:40:27.52 6jvZG4dq 私も左足の股関節が音出る 足を下げるときに内側に寄ってたら音が出て外側に意識するようにしたら音はならなくなったな 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 14:28:30.13 PAIiirT0 弾発股っていう奴じゃないかな 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 16:04:04.77 YzQ6arC1 猫背だし、楽な足の上げ方を無意識にしてる事に気づいたから腕は降らずに後ろに組んで、背筋をピンと伸ばした状態で 上げてないほうの足も意識するようにしたら良い感じだ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 21:26:56.49 C9Q9WFr8 >>648 準備運動も柔軟運動もやってなかったから取り入れようと思う。 ありがとう。 >>649 大丈夫？ お大事に。 >>650 私も角度に気をつけてみようと思う。 ありがとう。 >>651 調べてみたけど、痛みは特にないんだよね。 その一歩手前なのかな。 でも、気をつける。 ありがとう。 >>652 私も猫背だorz その方法も試してみる。 ありがとう。
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