水平足踏みダイエット part4

水平足踏みダイエット part4 at SHAPEUP

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 NY:AN:NY.AN yWjUY1oS
>>609
>翌日は信じられない程の筋肉痛…ランニングよりこっちのほうが筋肉をこんなに使うのかと実感したｗ
ランニングとは使う筋肉が違うんですよね。
自分は膝に問題を抱えているので、膝に優しい水平足踏み一筋ですが
駅の階段などは全く苦にならなくなりましたし、4Fとか5Fの屋上に駐車場のある
ホームセンターなどでもエレベーターは一切使わなくなりました。（笑）

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