水平足踏みダイエット part4
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 15:17:28.63 /hfkLLi1
>>58
1ヶ月目、一日500回
2ヶ月目、一日1000回
3ヶ月目、一日1200回
筋肉痛だろうが体調不良でも休まずノルマこなしたことが目標達成の近道
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