水平足踏みダイエット part4
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/10 08:02:25.07 N3P5uSLO 回数は数えてないけどつべで適当な歌のPV見ながら歌いながらやってる。 ２曲か３曲分くらい。はじめは１曲ももたなかったわ。 これひねりを入れたらもっと脇腹に効くかなと思ってるんだけどやってる人いる？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/10 09:24:48.78 v8VThlky 493です 適当な書き方でわかりづらかったようですみません >>495であってます WiiFitの筋トレメニューに「身体水平支持」というのがあって （これは肘から指先を床に付ける）体幹を鍛えるメニューです お尻が上がったり下がったりしないよう保つには結構大変ｗ まぁこれはスレチなのでこのへんで 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/10 14:41:31.87 vxssYVZ5 「身体水平支持」もいいね 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/10 21:05:57.33 SqY76KiE お気に入りのスレはっとくわ 3ヶ月で62kg→55㎏になったのｳﾌﾌ 水平足踏みダイエット part4 ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353131746/
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