水平足踏みダイエット part4
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 21:41:35.30 ppfgGHZw >>445 これだ！！！ 何故いままで気がつかなかった俺！ 手すりを握ってやったら、片方ずつでも安定してできました。 >>449 静かにやろうとすると、ペースが上がらず 毎秒2回とか無理なんです。 僕が下手なだけなのかな…？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 00:07:28.33 lzp4nhrO 別にペースに拘る必要ない気がするけどね ゆっくり静かに足を降ろした方が筋肉使ってるっぽい 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 01:19:22.28 1u6mksKJ 初トライで100回やってみた、というか100回でギブアップだった。所要時間は２分４５秒。水平にあげたところで一瞬止めるというのを意識してやった。 腕は気がついたらグーにして下向きに肘を曲げておいて、足をあげるときに腕を下ろし、足を下ろすときに元に戻すという動きになってた。前屈みにならないように意識してたからこんな動きになったのかも。 脚の付け根の正面よりやや外側のところがビッキビキに疲労感たまってきて終了となった。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4280日前に更新/207 KB
担当:undef