水平足踏みダイエット part4
at SHAPEUP
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 18:56:36.15 q/NcKsbi
>>430自己レスです。
今朝試しに前半をゆっくりモード（500回を10分）で、引き続き
有酸素モード（600回を約7分）で合計1100回やってみました。
感想：体幹（腸腰筋）も鍛えられるし、減量している感覚もしっかりあるし
なかなか良い感じです。
明日もやってみようかと。
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