水平足踏みダイエット part4

水平足踏みダイエット ..

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 23:23:56.42 X+GxHz9v
最初300回は普通に、次300回は右肘と左膝を当てるように交互に捻りを加えて、
1日に600回やってるけど、肋骨のすぐ下あたりの左右腹部が凹んできた。
上下腹部は出ている。こっちから効果あってほしかったけど嬉しい。

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