水平足踏みダイエット part4
at SHAPEUP
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 20:20:19.06 OsK9yOt2
膝関節に少ない負担で、効率良く体脂肪を減らすというダイエットには
エアロバイクが最適なのかと思ってましたが、>>404、>>405さんの仰る
ような自然と体幹が鍛えられるメリットは、水平足踏みならではと思う
今日この頃。
今日は、朝1000回、さっき500回で充実の水平足踏みデーでした。
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