水平足踏みダイエット part4 at SHAPEUP
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 06:37:37.08 hyRHgTXw
>>271
交互が良いって根拠は何？
一般的には、無酸素やってから有酸素の順番が良く、
逆は効率悪いのでもったいない。

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