水平足踏みダイエット part4
at SHAPEUP
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 19:02:55.37 6u+esYEv
>>255
やり出した頃は100回やるのが結構きつかったのですが
2〜3か月経過して次第に慣れてきて、今は基本をを300回
として、気分で400回、最高で500回という感じで1日に3回程度
で合計1000回を目安にしています。
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4308日前に更新/207 KB
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