水平足踏みダイエット part4
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250:246 13/03/16 22:33:36.41 M6zzguz7 >>249さんのいうとおりです。 半年前は、あらゆるスジが浮き出てみっともなかったのですが、 現在すっきりきれるようになりました。 去年の6月からユルユル続けてますｗ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 10:32:38.68 3SyhgrEV スジ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 11:11:55.13 oDNYVoJ4 >>237 自分は右股関節が鳴る 続けてもいいのかな？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 14:56:12.64 6UZQ60Gt >>245 ティッシュボックス2個バージョン、ちょっと楽しそうｗ 水平足踏みを始めてから、ウォーキングがすごく楽になった。 かかとに小さなバネがついたような感じで躍動感があるというか。 同じペースを維持しての足踏みは200回が限度なので、連続で 300回できるように頑張る。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 07:32:26.38 ZFcs+2X2 >>253 > 水平足踏みを始めてから、ウォーキングがすごく楽になった。 同感！ そして地下鉄駅のエスカレーターには目もくれず、長い階段も 楽しく感じられる今日この頃。（笑） さぁ、今日も合計1000回が目標です。
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